Как известно, если вы боретесь с лишними килограммами, то помимо правильного питания и физических нагрузок, не стоит забывать и о питьевом режиме. При этом диетологи утверждают, что тем, кто хочет похудеть, обязательно нужно пить простую газированную воду, сообщает Replyua.net со ссылкой на U-News.
Исследования показали, что выпивая всего лишь 250 миллиграммов простой газированной воды, в желудке образуется определенный объем газа, который дает ощущение сытости, даже если вы перед этим ничего не ели. Соответственно, такой напиток поможет утихомирить чувство голода.
Кроме того, регулярно употребляя газированную воду, вы еще и сможете очистить свой организм, выводя из него токсины и шлаки. Этот напиток также помогает нормализовать процесс пищеварения, поэтому на него следует обратить внимание людям, имеющим такого рода проблемы. Также такая вода оказывает положительное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта, и стимулирует вырабатывание желудочного сока. Минералка также будет полезна и людям, которым тяжело просыпаться по утрам, поскольку она повышает артериальное давление. Читайте также: Против бессонницы и боли: медики назвали уникальные свойства ромашкового чая.