Чаще всего человек получает тепловой удар при высокой влажности воздуха и аномальной жаре. Как сообщает Replyua.net, тепловой удар возникает из-за обезвоживания, последствия могут быть самыми серьезными. Чаще всего тепловой удар получают дети и люди преклонного возраста.
Однако нередко он происходит даже у здоровых взрослых людей, но в том случае, если наблюдается сильное переутомление. Основными симптомами теплового удара считаются повышение температуры тела, головокружение и тошнота. Принято считать, что тепловой удар может произойти лишь в том случае, если человек долгое время находится на открытом солнце, но это неверное убеждение. Нередко тепловой удар происходит в общественном транспорте или даже в тени на улице. Даже если вы уверены в своем отменном здоровье, в летние месяцы одевайтесь по погоде. Выбирайте натуральные и светлые вещи, не прилегающие к телу, обязательно носите светлый головной убор, который будет отражать ультрафиолет.
Когда вредные солнечные лучи попадают на такую одежду, они быстро отражаются. Всегда носите с собой он бутылку с холодной водой и даже грелку. Если почувствуете недомогание, холодную грелку можно приложить к подмышечным участкам или на бедренные складки. Соблюдайте питьевой режим и делайте по несколько глотков воды каждые 15 минут.