Сытное и диетическое блюдо: рецепт итальянской пасты с томатным соусом и фасолью


Сытное и диетическое блюдо: рецепт итальянской пасты с томатным соусом и фасолью


В выходные дни хочется побаловать семью каким-нибудь оригинальным и недорогим блюдом. Как сообщает Replyua.net, кулинары поделились рецептом настоящей итальянской пасты в томатном соусе и с добавлением фасоли. Это блюдо, как отмечают кулинары, подходит для вегетарианской системы питания.

Для его приготовления возьмите 200 г настоящей пасты, 200 г помидоров в собственном соку, литр овощного или мясного бульона, 150 г консервированной фасоли, немного оливкового масла, 4 зубчика чеснока, по одной моркови и луковице. Сначала почистите и измельчите чеснок, лук и морковь, затем все эти овощи быстро обжарьте на оливковом масле. Когда овощи станут мягкими, выложите к ним консервированную фасоль без сока и продолжайте тушить еще около 3 минут. Затем добавьте в сковороду измельчённые томаты в собственном соку, хорошенько перемешайте и влейте весь бульон.

Когда овощная масса с бульоном начнёт закипать, добавьте в неё итальянскую пасту и продолжайте тушить до состояния аль-денте. Такая паста идеально сочетается с базиликом и твёрдым сыром, которые нужно добавить уже в готовое блюдо. Также итальянскую пасту можно сочетать с другими овощами. Как отметили кулинары, вместо фасоли можно использовать консервированную кукурузу, а также свежие кабачки или баклажаны.


Существа с высоким интеллектом: учёные рассказали о социальном поведении динозавров

Последние исследования учёных продемонстрировали, что динозавры были очень умными существами и показывали социальное поведение. Как информирует Replyua.net, учёные выяснили, что социальное поведение

Австралийские учёные посоветовали пожилым людям употреблять много продуктов с кальцием: результаты нового исследования

Учёные из австралийского университета в Мельбурне доказали, что продукты с кальцием должны присутствовать в рационе каждого пожилого человека. Как передает Replyua.net, в ходе исследования, которое

Последние новости



Повторит судьбу Ющенко?: Эксперт предупредил о катастрофическом падении рейтинга Зеленского

«Биткоин - это казино»: экономист назвал самое выгодное вложение инвестиций

Госстат: в Украине рекордно сократилось производство сала и мяса

В президентском рейтинге неожиданно появился Дмитрий Разумков

Врачи озвучили самый неожиданный симптом дефицита витамина D

Чемпион России: Жириновский получил 6 прививок от коронавируса

Антициклон с красивым названием «Розамунд»: синоптик рассказала о потеплении в ближайшие дни

Это не извержение вулкана и не падение астероида: ученые назвали наиболее вероятную причину гибели Земли

Медики перечислили препараты, снижающее выработку иммунитета от коронавирусной инфекции

Центр Разумкова подтвердил падение рейтинга «Слуги народа»

«Помогу ей с переездом в Россию»: Барецкий предложил помощь получившей российское гражданство Наталье Орейро

Где решения по тарифам?: политолог назвал основную причину снижения рейтинга Зеленского

«Мне надоели эти выкидоны»: сын неожиданно найденной Светланы Светличной резко высказался об актрисе

Вкусная индийская кухня: готовим традиционное куриное карри с баклажанами

В Крыму вступили в силу новые правила заселения в отели

Как быстро подготовиться к собеседованию

Это снова повторилось: в России 30 человек насмерть отравились суррогатом

Уровень концентрации парниковых газов в атмосфере достиг предела: учёные заявили о новом рекорде

Это их главный страх?: журналист рассказал, чего больше всего боятся Зеленский и его окружение

Фрау уйдёт нескоро?: Меркель остаётся в должности канцлера на неопределённое время