Умопомрачительные десерты, которые будут полезны для вашего организма


Умопомрачительные десерты, которые будут полезны для вашего организма

Умопомрачительные десерты, которые будут полезны для вашего организма
Представляем вашему вниманию несколько рецептов десертов, которые будут настоящей находкой для каждой хозяйки, передает replyua.net. Сладости, которые приготовлены за правилами правильного питания, не только вкусные, но и полезны для вашего здоровья. Кроме этого, употребляя их, вам не стоит думать о лишних сантиметрах на талии.

Творожное суфле

На 3 порции:
Ингредиенты:
✔300 гр творога
✔170 гр мягкого творога
✔1 желток
✔2 белка
✔1 ст.л. крахмала или кокосовой муки
✔сахзам, разрыхлитель
Готовим:
-белки взбиваем в сухой посуде до крепких пиков
-все остальное тоже хорошо пробиваем в блендере - пусть получится нежная однородная масса
- аккуратно смешиваем с белками, при помощи силиконовой лопатки выкладываем в формочки
-выпекаем 30-40 минут на 180 гр
- есть, окуная ложечку в мягкое суфле и подвывая от удовольствия.

Кокосовый тортик
Всего три ингредиента:
2 яйца
250 гр кефира
50 гр кокосовой муки
Готовим:
- хорошенько взбить яйца с кефиром, добавить кокосовую муку, сахзам, ванилин
- вылить в форму и выпекать час на 180 гр. Следите, тесто хоть и жидкое, но спалить можно
- резать его пополам, смазывать или залить заливкой - решать вам.

ПП-шарлотка
Нам понадобится на круглую форму 22-24 см:
✔200 гр творога
✔2 желтка и 4 белка
✔100 гр кукурузной (заменять не рекомендуем) муки
✔100 гр ряженки, йогурта или кефира
✔150 гр яблок
✔разрыхлитель, сахзам, ванилин, корица
Готовим:
- смешать творог, желтки, муку, кисломолочку и специи
- белки взбить до крепкой пены (это важный этап!)
- ввести аккуратно белки в тесто
- яблоки почистить, нарезать на дольки, половину выложить в форму
- вылить тесто, разровнять и вторую половину яблок выложить сверху
- выпекать 25-30 минут на 180 гр


Более половины украинцев заявили об ухудшении материального положения при Зеленском

Сотрудники Киевского международного института социологии решили выяснить, как граждане Украины оценивают своё финансовое положение. По информации Replyua.net, свой опрос социологи проводили в

Медведи возвращаются на льдины: впервые за два десятилетия учёные зафиксировали самую низкую температуру воздуха в Арктике

Группа специалистов зафиксировала резкое похолодание в Арктике впервые за последние два десятилетия. Как сообщает Replyua.net, рекордно низкие температуры сейчас наблюдаются в тихоокеанской части

«Пусть смотрит и кусает локти»: Степаненко пожелала счастья молодой жене Петросяна

Артистка Елена Степаненко развелась с юмористом Евгением Петросяном 3 года назад, и с тех пор она буквально на глазах преобразилась. Как передает Replyua.net со ссылкой на Комсомольскую правду, ни

Последние новости



«Не стесняясь, откровенно, в открытой форме»: Мураев показал деятельность подчинённого Зеленского

Конфиденциальная информация: британцы требуют рассказать о самочувствии Елизаветы II

«Вопиющая несправедливость»: вдова Караченцова пожаловалась на родной театр

Новости в мире - последние события за неделю

Туроператоры рассказали, где недорого можно отдохнуть зимой

«Опасайтесь Украины»: Пушков обратился со странным заявлением к НАТО

«Они преступники, их нужно судить»: Васильева резко высказалась об антипрививочниках

Медики объяснили, когда гипертонику нужно вызывать скорую помощь

Эксперты назвали идеальный день для покупки авиабилетов

Существа с высоким интеллектом: учёные рассказали о социальном поведении динозавров

«Представить себе не могла, что он аннексирует Крым»: Меркель рассказала об отношениях с Путиным

«Обматерил ЛГБТ и Ельцин-центр»: известный российский музыкант снова попал в скандал

«Цвет и стиль играет большую роль»: Меркель призналась, что тщательно подходит к выбору одежды перед переговорами

«Не хотел жениться»: принц Уильям рассказал о своих отношениях с Кейт Миддлтон

Погода будет просто роскошной: синоптик рассказала о неожиданном потеплении

Классика всегда в моде: кулинары поделились рецептом традиционной солянки

Специалист: «Оператор Хатчинс могла погибнуть не от пули, выпущенной Болдуином»

«Можно только посочувствовать»: фанаты шокированы внешностью Успенской

Политолог: «Зеленский сам отбирает рейтинг у «Слуги народа»»

На них нельзя положиться: астрологи назвали ТОП-3 самых безответственных знаков Зодиака