Что приготовить на ужин: подборка пп-рецептов, от которых голова идет кругом


Что приготовить на ужин: подборка пп-рецептов, от которых голова идет кругом

Что приготовить на ужин: подборка пп-рецептов, от которых голова идет кругом
Многие люди, которые слышат слово «диета», сразу думаю о том, что будет ограничение в еде, а также отказ от вкусных блюд. Однако если вы захотели иметь роскошную фигуру и при этом не сидеть на диетах, вам пора узнать о правильном питании, передает replyua.net. Сегодня, представляем вашему вниманию подпорку вкусных рецептов, которые можно приготовить на ужин.

Филе тиляпи с овощами в слоёном тесте
Ингредиенты:⠀
- филе тиляпии - 8 шт.
- помидор - 3 шт.
- болгарский перец - 1 шт.
- лук-порей (белая часть) - по вкусу.
- лук зелёный - 3 перышка.
- зелень (укроп, петрушка) - по вкусу.
- сыр – 100 г.
- слоеное тесто бездрозжевое (готовое) - 2 шт.
- яйцо - 1 шт.
- соль, перец - по вкусу.
Пропорции продуктов даны из расчета 1 тушка - 1 пирог. Сыр измельчить на тёрке, частью посыпать тесто. Поверх выложить предварительно посоленное и поперченное рыбное филе. Зелень измельчить, лук порубить, перец нарезать мелкими кубиками. На рыбу выложить зелень и перец, затем кусочки помидоров. Сверху посыпать оставшимся сыром.

Паста с вялеными томатами, грибами и шпинатом.
Ингредиенты:
- паста из твёрдых сортов пшеницы.
- шпинат (свежий).
- средний лук (репчатый).
- шампиньоны - 10 шт.
- 10 вяленые помидоры - 10 шт.
- чеснок - 1 зубчик.
- соль, специи.
- сливки - по желанию (я не добавлял).
Приготовление:
1. Вяленые помидоры режем кусочками (если они крупные). Лук обжариваем пару минут.
2. Добавляем грибы и тушим до мягкости. Отдельно варим пасту (можно сварить до полуготовности: аль дэнте).
3. Добавляем готовую пасту к грибам, сразу добавляем томаты, шпинат и соус.
4. Вместо сливок можно добавить оливковое масло с травами, в котором вялились томаты. В конце солим, перчим.

Индейка с овощами и сыром
Вместо картофеля можете добавить кабачок. ⠀
Ингредиенты: ⠀
- филе индейки - 600 г
- лук - 1 шт
- картофель - 5 шт
- 2 средних помидора ⠀
- сыр - 120 г
Маринад:
- 2 дольки чеснока
- соль, смесь перцев, специи по вкусу
- укроп - 30 г
- оливковое масло
Приготовление: ⠀
- Нарезаем лук, картофель, помидоры, сыр.
- Грудки промываем, отжимаем лишнюю жидкость и делаем параллельные надрезы по всей длине филе на расстоянии ~ 2 см. друг от друга.
- На фольгу выкладываем лук, картофель, смазываем маринадом (для маринада все соединяем), затем филе индейки с помидорами и сыром. Филе смазываем маринадом. Из фольги делаем «лодочки» и выпекаем в разогретой духовке при 180 С ~ 1 час.



«Будет кровавая битва»: наследница Ванги заявила о полномасштабной войне между Китаем и США

Восемнадцатилетняя французская прорицательница Каедэ Убер, которую многие считают последовательницей болгарской ясновидящей Ванги, заявила о начале полномасштабной крупнейшей войны в мире. Как

«Не инопланетяне и не астероид?»: Учёные назвали наиболее очевидную причину исчезновения человечества

Группа американских специалистов провела масштабное исследование и заявила, что с наибольшей вероятностью человечество исчезнет из-за острого дефицита кислорода. Как информирует Replyua.net, учёные

Последние новости



Специалист объяснил, как отличить вкусные абхазские мандарины от китайских

«Всё самое простое, лишь бы красиво подавали»: бывшая домработница Пугачёвой рассказала о вкусовых пристрастиях певицы

Это приведёт к глобальной катастрофе: учёные отреагировали на неожиданные осадки в Гренландии

Известный доктор назвал самую большую ошибку при профилактике простудных заболеваний

В Киеве включают отопление: названа точная дата

Необыкновенно вкусно и очень полезно: кулинар поделился самым простым рецептом тартара из тунца

Фанаты Дэнни Де Вито увидят любимого актёра в новом фильме о привидениях

Врачи назвали самый неожиданный симптом рака пищевода

Учёные заявили о полном исчезновении ледников в Африке уже через 20 лет

Эксперты назвали ТОП-5 самых грязных мест в самолёте

«Медсестра в Польше получает больше врача из Херсона»: бывший депутат объяснил причину побега медиков из Украины

«Ей просто завидуют, никогда никто не помогал»: Дороднова объяснила, почему артисты обвиняют Пугачёву в загубленных карьерах

А потом ещё и отомстят: астрологи назвали ТОП-3 самых обидчивых знаков Зодиака

«Помог спасти её с помощью работы»: известный актер рассказал о запоях Федосеевой-Шукшиной

Приливы и отливы прекратятся: учёные предупредили о гибели Земли из-за Луны

«Не получаете мячом по лицу и вас не бьют по ногам»: Комаровский перечислил лучшие виды спорта для детей

Медики напомнили, когда нужно начинать измерять уровень холестерина

«Она же не виновата в том, что кто-то сошёл с ума»: с помощью Ахеджаковой Зеленский защитил сериал «Сваты»

«Похоже на отклонение, но нужен конкретный диагноз»: психиатр оценил неадекватное поведение матери Королёвой

«С ними страшно общаться»: бывшая домработница Пугачёвой рассказала о детях певицы