Сладости, от которых не растут бока: топ вкусных рецептов без муки и сахара - Replyua.net


Сладости, от которых не растут бока: топ вкусных рецептов без муки и сахара

Сладости, от которых не растут бока: топ вкусных рецептов без муки и сахара
Сегодня мы порадуем вас рецептами вкусных слабостей, которые готовятся без муки и сахара, а значит, безопасны для вашей фигуры, передает replyua.net. Данные десерты станут украшением любого стола, а также порадуют всех ваших родных и друзей.

Творожно-сырные бублики

Ингредиенты:
Творог - 150г
Курага - 6шт, можно больше
Горсть грецких орехов
1 ст л сливок или йогурта
Горький шоколад - 50г
Кокосовая стружка для посыпки

Курагу замочить в кипятке. В блендере измельчить курагу и орехи, добавить творог и сливки, взбить до однородной консистенции. Скатать шарики и убрать в морозилку.
Шоколад растопить на водяной бане, добавить немного воды или молока, чтобы консистенция была более жидкая. Шарики окунуть в глазурь и обвалять в кокосовой стружке, отправить в холодильник до застывания.

Шоколадный рулет без муки и сахара.
Понадобится:
4 яйца
1 ст л какао
2 ст.л кукурузного крахмала ( можно, кстати, и без него)
Подсластитель ( я не добавляла в «тесто» подсластитель вообще, а в начинку добавила банан)
Творог - 200гр - у меня был классический, идеально подойдёт мягкий.

Приступаем:
Белки отделить от желтков. Белки взбить до крепких пиков.
К желткам добавить какао, кукурузный крахмал, перемешать. Осторожно ввести взбитые белки, аккуратно перемешать. Выложить смесь на силиконовый коврик и отправить в разогретую до 180гр духовку на 10 мин. Тут главное - не передержать.

Готовим начинку:
Взбиваем классический творог с бананом и добавляем примерно 100мл воды для гладкой консистенции, можно добавить йогурт/сметану или взять мягкий творог.
Вместо банана можете добавить подсластитель.

Достаём корж выкрадываем начинку.
Ещё можно сделать шоколадный соус: смешать 1ст л какао с 2 ст л воды и полить им сверху творожную начинку. У края с которого сворачиваем рулет клалем надрезанную клубнику, можно добавить любые ягоды. Сворачиваем рулет и убираем в холодильник на несколько часов, лучше на ночь.

Меренговый рулет без муки и сахара
Понадобится:
5 белков
щепотка соли
10г кукурузного крахмала
25г миндальной молотого миндаля или миндальной муки
50г кокосовой стружки
Подсластитель по вкусу

Взбить белки с щепоткой соли и подсластителем до крепких пиков. Добавить остальные ингредиенты и аккуратно вмешать их в белок сверху вниз. Выложить массу на силиконовый коврик и отправить в разогретую до 170гр духовку примерно на 20мин. Достать корж смазать кремом и скрутить рулет. Украсить ягодами/тертым шоколадом/какао. Крем может быть любимым: мягкий творог, сливочный сыр, молочный заварной крем.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації