Сладости, от которых не растут бока: топ вкусных рецептов без муки и сахара


Сладости, от которых не растут бока: топ вкусных рецептов без муки и сахара

Сладости, от которых не растут бока: топ вкусных рецептов без муки и сахара
Сегодня мы порадуем вас рецептами вкусных слабостей, которые готовятся без муки и сахара, а значит, безопасны для вашей фигуры, передает replyua.net. Данные десерты станут украшением любого стола, а также порадуют всех ваших родных и друзей.

Творожно-сырные бублики

Ингредиенты:
Творог - 150г
Курага - 6шт, можно больше
Горсть грецких орехов
1 ст л сливок или йогурта
Горький шоколад - 50г
Кокосовая стружка для посыпки

Курагу замочить в кипятке. В блендере измельчить курагу и орехи, добавить творог и сливки, взбить до однородной консистенции. Скатать шарики и убрать в морозилку.
Шоколад растопить на водяной бане, добавить немного воды или молока, чтобы консистенция была более жидкая. Шарики окунуть в глазурь и обвалять в кокосовой стружке, отправить в холодильник до застывания.

Шоколадный рулет без муки и сахара.
Понадобится:
4 яйца
1 ст л какао
2 ст.л кукурузного крахмала ( можно, кстати, и без него)
Подсластитель ( я не добавляла в «тесто» подсластитель вообще, а в начинку добавила банан)
Творог - 200гр - у меня был классический, идеально подойдёт мягкий.

Приступаем:
Белки отделить от желтков. Белки взбить до крепких пиков.
К желткам добавить какао, кукурузный крахмал, перемешать. Осторожно ввести взбитые белки, аккуратно перемешать. Выложить смесь на силиконовый коврик и отправить в разогретую до 180гр духовку на 10 мин. Тут главное - не передержать.

Готовим начинку:
Взбиваем классический творог с бананом и добавляем примерно 100мл воды для гладкой консистенции, можно добавить йогурт/сметану или взять мягкий творог.
Вместо банана можете добавить подсластитель.

Достаём корж выкрадываем начинку.
Ещё можно сделать шоколадный соус: смешать 1ст л какао с 2 ст л воды и полить им сверху творожную начинку. У края с которого сворачиваем рулет клалем надрезанную клубнику, можно добавить любые ягоды. Сворачиваем рулет и убираем в холодильник на несколько часов, лучше на ночь.

Меренговый рулет без муки и сахара
Понадобится:
5 белков
щепотка соли
10г кукурузного крахмала
25г миндальной молотого миндаля или миндальной муки
50г кокосовой стружки
Подсластитель по вкусу

Взбить белки с щепоткой соли и подсластителем до крепких пиков. Добавить остальные ингредиенты и аккуратно вмешать их в белок сверху вниз. Выложить массу на силиконовый коврик и отправить в разогретую до 170гр духовку примерно на 20мин. Достать корж смазать кремом и скрутить рулет. Украсить ягодами/тертым шоколадом/какао. Крем может быть любимым: мягкий творог, сливочный сыр, молочный заварной крем.


Это не извержение вулкана и не падение астероида: ученые назвали наиболее вероятную причину гибели Земли

Сотрудники Рутгерского университета в США совместно с исследователями из других научных учреждений смоделировали самые разные ситуации и пришли к выводу, что наиболее вероятной причиной гибели Земли

«Ирка, ну почему ты мне ни разу не дала?»: Розанова рассказала о домогательствах Абдулова

Актриса Ирина Розанова призналась, что в одно время к ней приставал коллега по цеху Александр Абдулов. Как передает Replyua.net со ссылкой на Экспресс-газету, звезда фильма «Интердевочка» отметила,

Американские ученые рассказали об интервальном голодании: в чём польза такого питания?

Группа сотрудников нескольких университетов США провела масштабное исследование и установила, что интервальное голодание представляет большую пользу для здоровья большинства людей. По информации

Это их главный страх?: журналист рассказал, чего больше всего боятся Зеленский и его окружение

Президент Владимир Зеленский и всё его окружение больше всего боятся ОПЗЖ и в особенности её лидера Виктора Медведчука. По информации Replyua.net со ссылкой на Украина.ру, такое мнение прозвучало от

Последние новости



Очень вкусное сезонное блюдо: шеф-повар поделился рецептом тирамису из тыквы

Должна побить рекорд: политолог назвал достижения и провалы Ангелы Меркель

Обзор двухкомнатных апартаментов во FRANKLIN Concept House

Приведёт к обратному эффекту?: политолог назвал последствия вступления Украины в НАТО

Астрологи назвали ТОП-3 самых счастливых знака Зодиака в ноябре-2021

«Прогрессирующее психическое заболевание»: продюсер рассказала об истериках у Андрея Губина

«Увольнения и рост безработицы»: украинский экономист предупредил об уходящей в пике экономике

Диетолог сделал неожиданное заявление об орехах: они представляют опасность?

«Не спросила меня и вела глуповатые программы»: Нарусова странно поздравила свою дочь Ксению Собчак с днём рождения

Жители российского Барнаула наблюдали за полётом НЛО, - фото

«Ставит под угрозу новый контракт»: Эксперт раскритиковал Зеленского за последнее требование дать скидку Европе на транзит российского газа

Врачи назвали чеснок лучшим продуктом для снижения сахара в крови

«Нам сказали – запрещаем»: Мартиросян объяснил, почему закрыли мегапопулярную программу «Прожекторперисхилтон»

Даже дожди не смогут повлиять на температуру: синоптики рассказали о тёплой погоде в ближайшие дни

В ночь на 31 октября: переводим часы на зимнее время

«Введет чрезвычайное положение?»: политолог рассказал о дальнейших действиях Зеленского

Настоящее столпотворение: политолог предупредил о самых печальных последствиях наплыва российских туристов в Крыму

«А ведь когда-то там бушевали лесные пожары»: учёные сделали неожиданное заявление об Антарктиде

Скончался старейший житель Хиросимы, переживший ядерную бомбардировку

Астрологи назвали ТОП-3 самых везучих в 2022 году знака Зодиака