Вкусные ПП-десерты, которые сможет приготовить каждая хозяйка


Вкусные ПП-десерты, которые сможет приготовить каждая хозяйка

Вкусные ПП-десерты, которые сможет приготовить каждая хозяйка
Наверное, каждая девушка хотя бы раз в жизни сидела на диете и знает, что это такое, когда очень хочется что-то вкусное. В таких случаях мы отказываемся от лакомства, уверяя себя в том, что сладкое навредить фигуре, а употребления сахара и вовсе навредит здоровью. Как передает replyua.net, выход можно найти с любой ситуации, и даже с этой. Мы предлагаем приготовить вам несколько ПП-десертов, которые покорят ваше сердце и станут частыми гостями на столе.

ПП-кексы из банана и овсяной муки
Ингредиенты:
✔ банан один спелый
✔ яйцо одно с1 или с2
✔мука 60 г - можно микс разной, например: цельнозерновая 30 г + перемолотый в кофемолке геркулес долгой варки 30 г
✔ разрыхлитель 1/2 чл
✔ кефир 20-25 г
✔ изюм и орехи для украшения по желанию

Смешиваем до равномерной консистенции банан + мука + разрыхлитель + кефир + яйцо. Доставляем по желанию немного изюма (без него тоже вкусно). Выкладываем в силиконовые формочки, оставляя до верхних краев примерно 1 см (кексы поднимаются). Посыпаем немного измельчёнными в кофемолке (или вручную) орехами и отправляем в духовку на 25-30 мин при 180 градусах.

Клубничная панна-котта
Ингредиенты:
- Клубника 400г
- Сливки 200 мл
- Молоко 200 мл
- Мёд или сах/зам 5 ст.л
- Желатин: 1 ст.л

Приготовление:

1. Половину клубники измельчить в блендере и пропустить полученное пюре через сито. Остальная клубника пойдет на приготовление сиропа.
2. В небольшом количестве воды замочить желатин и оставить его, чтобы он разбух.
3. В кастрюле смешать сливки, молоко и 3 столовые ложки мёда, поставить на маленький огонь и закипятить. Снять с огня. Добавить желатин и тщательно перемешать.
4. В молочную массу добавить клубничное пюре, перемешать и разлить по формочкам. После отправить в холодильник на 3-4 часа до полного застывания.
5. Оставшуюся клубнику разрезать на половинки, залить оставшимся мёдом и добавить пару ложек воды. Довести массу до кипения и проварить минут 10 до загустения. Остудить и полить этим сиропом десерт.

Полезный брауни с кокосовыми шариками
Берем (на 2-4 порции):
для шариков
✔ творог нежирный 200 г (брикетный)
✔ кокосовая стружка или кокосовая мука 20 г
✔ желток 1 шт
✔ сахзам по вкусу

для шоколадного бисквита:
✔ пп мука 40 г (тут гречневая и льняная)
✔ какао 15 г
✔ кефир 150 г
✔ сода 1/3 чл
✔ желток 1 шт
✔ белок 2 шт
✔ сахзам по вкусу

Для шариков смешиваем творог + стружка + желток одного яйца + с/з. Получается очень плотное рыхлое тесто, из которого очень удобно формировать шарики. Формируем небольшие шарики и выкладываем в форму (диаметром до 18 см). Для шоколадного бисквита смешиваем муку + какао + сода + кефир + желток одного яйца + с/з по вкусу. Белки взбивает отдельно до белой пены, и более-менее аккуратно соединяем все вместе. Выливаем на шарики. Отправляем в духовку на 30 мин при 180 градусах. Резать лучше остывшим.

Последние новости



Сергей Зверев может стать конкурентом Путина на следующих выборах: что известно?

«Эти существа могли появиться задолго до людей»: учёный рассказал о поиске внеземных цивилизаций

Быстро, просто и полезно: рецепт вкусных панкейков из тыквы

Превращается в печёночный жир: диетолог перечислила самые опасные продукты для завтрака

На северном побережье Африки поймали необычную рыбу весом в 2 тонны

Илья Кива прокомментировал заявление Зеленского об обмене Медведчука: скатились до уровня пиратов?

Татьяна Кравченко удивила новым снимком: актриса чем-то болеет?

Температурные качели в сторону тепла: синоптики рассказали о приходе последнего тёплого периода в Украину

«Очень романтично, но с причёской что-то не так»: фанаты разобрали по полочкам новый молодёжный образ Пугачёвой

«Дорогой газ неминуемо к этому приведёт»: продукты в Украине подорожают на 40%?

«Жить оставалось 3 месяца»: дочь Самохиной рассказала о страшной болезни матери

Один маленький нюанс: готовим вкуснейшее ризотто с белыми грибами

Медведчук назвал моральной пропастью заявление Зеленского: У политика только одно гражданство?

Обменяют на дешёвый газ?: как Зеленский собирается поступить с Медведчуком

Больше никаких иллюзий?: Эксперт рассказал об отношении жителей «ЛДНР» к Украине

«Денег-то нам и не нужно»: Азаров рассказал, как вывести Украину из кризиса

«Очень сильно расстраивается: стало известно о котлетах от Пугачёвой для Моисеева

Оказались выносливее динозавров: как змеям удалось пережить падение астероида?

Счастлив в браке уже много лет: Как выглядит единственная супруга Юрия Шатунова?

Диетолог рассказала о лучшей диете в осенние месяцы