Исследователи установили, что холод заставляет человека сбрасывать лишний вес. Как передает replyua.net, результаты своего эксперимента ученые опубликовали в одном из крупных журналов, отметив, что для похудения человеку нужно мерзнуть не больше 15 минут в сутки.
По словам специалистов, такой вид похудения основывается на тесной связи между мышцами и жировой тканью. В процессе «дрожания» белый (плохой) жир превращается в бурый наподобие процесса, происходящего при занятии физкультурой. Этот жир способствует сжиганию энергии, что вызывает генерацию в организме большого количества тепла. Если организм начинает испытывать дефицит энергии такого вида, мышцы резко сокращаются и начинается дрожь всего тела, а в организме появляется необходимое тепло.
По словам Пола Ли, одного из авторов эксперимента, дрожание начинается примерно при 15 градусах по Цельсию. Чтобы похудеть от холода, можно принимать ледяной душ или находиться в холодном помещении – 15 минут с мурашками – это то же самое, что занятия на тренажерах в течение часа.