Эксперты предупреждают: никаких жестких диет перед пляжным сезоном - Replyua.net


Эксперты предупреждают: никаких жестких диет перед пляжным сезоном

Эксперты предупреждают: никаких жестких диет перед пляжным сезоном
Человек устроен так, что все важные дела откладывает на последний момент, и за три дня до начала лета многие садятся на жесткие диеты или бегут в спортзал, думая, что так смогут сбросить лишний вес и сделать идеальным свое тело.

Как передает replyua.net, эксперты уверяют – о своей фигуре надо было думать задолго до пляжного сезона. Опасность жестких диет, противниками которых являются все доктора и диетологи, заключается в том, что в 98 процентах случаев прежний вес возвращается, более того, «приходит» еще пара лишних килограммов. Жесткая диета, рассчитанная всего на несколько дней, дает отличный результат, но на очень короткое время. Большинство людей после таких ограничений едят все подряд, и вес всегда возвращается. По словам специалистов, для достижения результата правильного питания нужно придерживаться на протяжении всей жизни.

Кроме того, частые походы в спортзал без правильного питания не помогут похудеть – мышцы начнут появляться уже через пару месяцев, однако они будут прятаться за толстым слоем жира, именно поэтому все спортсмены регулярно устраивают «сушку» - безуглеводную диету.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації