Эксперты предупреждают: никаких жестких диет перед пляжным сезоном - Replyua.net
Спецтема


Эксперты предупреждают: никаких жестких диет перед пляжным сезоном

Эксперты предупреждают: никаких жестких диет перед пляжным сезоном
Человек устроен так, что все важные дела откладывает на последний момент, и за три дня до начала лета многие садятся на жесткие диеты или бегут в спортзал, думая, что так смогут сбросить лишний вес и сделать идеальным свое тело.

Как передает replyua.net, эксперты уверяют – о своей фигуре надо было думать задолго до пляжного сезона. Опасность жестких диет, противниками которых являются все доктора и диетологи, заключается в том, что в 98 процентах случаев прежний вес возвращается, более того, «приходит» еще пара лишних килограммов. Жесткая диета, рассчитанная всего на несколько дней, дает отличный результат, но на очень короткое время. Большинство людей после таких ограничений едят все подряд, и вес всегда возвращается. По словам специалистов, для достижения результата правильного питания нужно придерживаться на протяжении всей жизни.

Кроме того, частые походы в спортзал без правильного питания не помогут похудеть – мышцы начнут появляться уже через пару месяцев, однако они будут прятаться за толстым слоем жира, именно поэтому все спортсмены регулярно устраивают «сушку» - безуглеводную диету.

Последние новости



Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия

Оказавшийся в центре скандала Влад Яма вернулся в Киев: после побега в США танцор опубликовал странное фото

Мобилизированный россиянин срочно искал жену через интернет, чтоб в случае его смерти она получила компенсацию

Как правильно отмывать резинку в стиральной машине от грязи, мыльного налета и плесени – советы для хозяек

Наводнение в Португалии: более 300 выездов пожарных понадобилось для ликвидации последствий

72-летний «огурчик» эстрады Михаил Поплавский строит роскошную резиденцию в пригороде Киева, будучи на пенсии

Ужас в Сомали: два взрыва в столице, более сотни погибших из-за теракта

Американские ученые зафиксировали на Марсе следы древнего океана – интересное открытие

Как сегодня выглядит свекровь Насти Каменских 64-летняя Людмила Потапенко - Мастер спорта по плаванью

Скандал в Королевском флоте: издевательства и сексуальные домогательства женщин поощряются руководством

Зеленский: в зерновом коридоре застряли 176 судов. Президент Украины призывает к жетскому ответу рашистам

Украинское спецподразделение: заместителя начальника штаба ЧВК «Вагнера» ​​отправили в ад

Кремль сделал громкое заявление о причастности британских спецслужб к теракту на Nord Stream - Великобритания ответила

Украинские военные почти полностью уничтожили 11-й военный корпус РФ из Калининграда - Forbes

Новые подробности ужасной трагедии в Сеуле: погибли 120, еще 100 человек ранены

Десятки людей пострадали в Сеуле во время вечеринки в честь Хэллоуина - у многих проблемы с дыханием

Иранские военные предупреждают протестующих: «Не выходите на улицы. Сегодня последний день массовых беспорядков»