Диетологи назвали основные заблуждения тех, кто пытается сбросить вес - Replyua.net
Replyua.net


Диетологи назвали основные заблуждения тех, кто пытается сбросить вес

Диетологи назвали основные заблуждения тех, кто пытается сбросить вес
Тема похудения актуальна не первый год – периодически о том, как сбросить вес задумывается каждый второй. Однако для достижения результат необходимо знать, на какие небылицы не стоит обращать внимание.

Об этом сообщает replyua.net. Диетологи составили список самых распространенных мифов о похудении и на первое место поставили рассказ о том, что каждый может решать, где именно ему убавить вес. На самом деле похудение происходит во всех частях тела, где есть жир. Также, они не рекомендуют увлекаться экспресс-диетами, которые помогают быстро сбросить вес, но не гарантируют сохранения результата. Некоторые считают, что вместо силовых упражнений нужно уделять время кардиотренировкам – и это тоже заблуждение. Как и вера в то, что одни и те же программы будут оказывать одинаково эффективное воздействие на всех. Те, кто верят, что главное – много тренироваться, а кушать можно, что угодно, совершают ошибку и рискуют остаться без достижения заветного результата. Все уверены, что кушать в позднее время нельзя, однако и это является заблуждением. Все зависит от того, кто во сколько укладывается спать.

Уверенность в том, что нарушения графика диеты недопустимы может сыграть плохую службу – из-за ощущения обделенности легко сорваться, поэтому диетологи рекомендуют не обделять себя радостями жизни.

Последние новости



Сумки - які моделі будуть в тренді навесні/влітку 2024 року

Старт продаж флагманского смартфона Xiaomi 14 Ultra: профессиональная камера, топовая производительность, инновационный дизайн

Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры