Каждый взрослый человек соблюдает свой режим сна, ведь кому-то для бодрствования хватит семи часов ночного отдыха, а для кого-то и девяти будет мало. Как известно, в норме сон должен длиться 8 часов. За этот промежуток времени человеческий организм успевает восстановиться, набраться сил и энергии для нового дня. Но что же произойдет с телом, если лишить его отдыха на целых трое суток? На этот интересующий многих вопрос отвечают врачи-сомнологи.
Они утверждают, что у человека, который регулярно недосыпает или вообще страдает бессонницей по несколько дней подряд, риск летального исхода от износа организма увеличивается в несколько раз. Когда человек не спит и бодрствует или хочет уснуть, но не может, то у него нарушаются абсолютно все процессы, необходимые для жизнедеятельности. Врачи считают, что недосып длиной в трое суток (72 часа) способен вызвать необратимые последствия.
У человека разрушаются клетки мозга, он не может сконцентрироваться, полноценно и правильно мыслить, его уровень внимания и сосредоточенности равен нулю. Нарушается работа речевого аппарата и не спавший несколько дней человек уже не может нормально формулировать свои мысли. Также можно столкнуться даже с параноидальным бредом или галлюцинациями. А это крайне негативно отразится на психической составляющей здоровья. К тому же, происходят серьезные нарушения в работе иммунной и нервной систем.
Перестают вырабатываться необходимые гормоны, а токсичные отходы остаются в организме. Как известно, организм человека устроен так, что в режиме сна его тело избавляется от лишней информации, перестраивается на новый лад, а также избавляется от токсических веществ и восполняется энергией для нового дня. Но всего этого не будет, если не спать по несколько дней. Организм станет более восприимчив к различным вирусам, ведь иммунитет будет подавлен из-за дефицита ночного отдыха.