Такой крепкий, бодрящий и ароматный напиток как кофе любят практически все, однако не все знают, с какими продуктами его можно сочетать. В первую очередь стоит запомнить, что кофе нельзя употреблять наряду с продуктами, в состав которых входит кальций, ведь он «вымывает» данный полезный элемент с организма. Кальций фактически не успевает усвоиться, а с каждой выпитой чашкой кофе выводится целых 3 мг кальция.
Но стоит помнить, что кофе без кофеина никак не отражается на усвоении кальция. Поэтому стоит отдавать предпочтение напиткам без кофеина. Следующая рекомендация – это прием кофе с молочными лакомствами. Этого также не стоит делать, ведь напиток не дает полезным молочным бактериям полноценно усваиваться. Стоит помнить, что кроме кальция из организма быстро выводится и цинк. Поэтому воздержитесь от чашки кофе как минимум на час после приема красного мяса и мяса птицы.
Если человек принимает биологически активные добавки и другие витаминные капсулы, то нельзя пить кофе непосредственно перед приемом препаратов и сразу после них. Интервал между данными приемами должен составлять минимум час-полтора. Еще нельзя сочетать кофе с бобами, горохом, соевыми продуктами и особенно алкоголем. Если смешивать кофеиносодержащий напиток со спиртным, то интоксикация организма и нарушение работы печени вам обеспечены.