Диетологи перечислили семь нестандартных способов, которые помогут меньше есть и не набирать лишний вес - Replyua.net


Диетологи перечислили семь нестандартных способов, которые помогут меньше есть и не набирать лишний вес

Диетологи перечислили семь нестандартных способов, которые помогут меньше есть и не набирать лишний вес
Диетологи определили несколько оригинальных способов, придерживаясь которых любой человек сможет скинуть парочку лишних килограммов. Однако не стоит забывать и о физической активности, регулярном сне и сбалансированном рационе питания. Бороться с лишним весом помогут следующие методы. Звук жевания пищи: многочисленные исследования доказывают, что именно этот звук помогает быстрее насытиться пищей и, соответственно, не дает переедать.

Голубой цвет: чтобы быстрее наесться, лучше употреблять пищу в помещении, где стены окрашены в приятный голубой оттенок. Этот способ помогает меньше есть, скорее, в психологическом и визуальном плане. Большая вилка и тарелка: используйте большие столовые приборы, так как с посуды меньшего размера съедается больше еды.
Употребление пищи не доминирующей рукой.

Психологи утверждают, что эти непривычные для тела действия пробуждают повышенный самоконтроль, который помешает переесть, ведь человеку будет некомфортно и он постарается поскорее выйти из данного состояния. Спокойная музыка: старайтесь слушать медленную и расслабляющую музыку. Так вы будете съедать меньше. Вода перед едой: как уверяют диетологи, употребление 500 мл чистой воды перед приемом пищи помогает значительно снизить вес.

Последние новости



Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия