Медики назвали три продукта, которые улучшают работу щитовидной железы

Медики назвали три продукта, которые улучшают работу щитовидной железы
За состоянием щитовидной железы нужно следить регулярно, ведь от нее зависит, как организм будет функционировать. Данная железа выделяет важнейшие гормоны, при нарушении которых происходят сбои во всех жизненно важных органах. Если человек резко похудел/поправился или же постоянно страдает хронической усталостью, болями в области шеи и горла, то необходимо обратиться за консультацией к врачу-эндокринологу. Ведь это первые признаки, указывающие на нарушенную работу щитовидки.

К таковым симптомам можно еще отнести повышенную нервозность, раздраженность, повышенную температуру тела и сбой менструального цикла. Наличие этих признаков говорит о том, что нужно идти к врачу. Поддерживать щитовидку на должном уровне нужно при помощи здорового и сбалансированного питания. Можно принимать витаминные комплексы и различные биологические добавки. Чтобы беречь этот важный орган, стоит включить в свой рацион питания несколько продуктов.

Употребляйте больше жирной рыбы, водорослей и яблоки. Рыба с высоким содержанием жира полезна тем, что в ней содержатся компоненты Омега-3. Рекомендуется употреблять рыбу на пару (не более двух раз в неделю). Наибольшую пользу приносят водоросли, но найти их в свежем виде очень тяжело, поэтому подойдет сушеный вариант. И последняя рекомендация – это употребление яблок. Важно их есть свежими и с кожурой. В ней содержится сам «цинус», который и помогает нормализовать работу щитовидки.

Последние новости



Польша договаривается со США о программе совместного использования ядерного оружия

Штаты перебрасывают на Тайвань оружие в очень больших количествах, что злит Китай

Танцовщица-предательница Татьяна Денисова отказалась от украинского паспорта и получила гражданство РФ

Во Львовской области за незаконную вырубку дубов будут судить пятерых мужчин

Оккупанты расстреливали эвакуационную колонну до тех пор, пока не прекратились крики. Мужчину, который ее организовал, нашли мертвым на другой день

Евросоюз нацелен на улучшение защиты инфраструктуры после утечек на газопроводах Nord Stream I и II

Профессия в семье наследственная: невестка предательницы Наташи Королёвой также работает стриптизершей

Рейтинги финансовых компаний и брокерских площадок

Глава МАГАТЭ срочно едет в Киев после того. как Путин обязал правительство России взять под контроль оккупированную ЗАЭС

Так называемая «оппозиционерка» Ксения Собчак поскандалила в Грузии из-за слов «Слава Украине»

«Глупая, открывшая рот старуха»: российский критик Соседов жестко осудил поведение Пугачевой

Из мукачевского склада изъяли нелегальные медикаменты на 4,5 млн. гривен

Организация стран-экспортеров нефти и ее союзники (ОПЕК+) собирается сократить добычу черного золота

Закатила целую истерику: российскую патриотку Ксению Собчак не пустили в грузинский бар – видео

США отправляют свой авианосец в сторону Корейского полуострова

Удивительное открытие ученых: 66 млн лет назад динозавров убил астероид, который вызвал волну цунами высотой в 4,5 км

Тайвань обещает ответить на вторжение военных самолетов Китая

Эксперты: Россия ищет новые способы распространения пропагандистских роликов в Сети

ЕС договорился об ограничении цены на российскую нефть из-за войны в Украине

Четыре британки будут жить в Антарктиде. Они будут работать на почте и считать пингвинов

Певица Jerry Heil высмеяла твит Илона Маска и посвятила ему короткую песню на тему «Где твой мозг?» - видео

Преступник Путин подписал некоторые «изменения» в указ о частичной мобилизации

Высокопоставленный чиновник Пентагона приветствует достижения Украины на фронтах

Судью Богдана Львова с российским паспортом наконец-то удалось уволить

Бесплатный роуминг между Украиной и Европейским союзом начнет действовать уже в этом месяце

Суд оштрафовал киевскую фирму на 8,1 млн грн за незаконный ввоз свинины

Дома у 21-летнего закарпатца полиция обнаружила мини-теплицу для конопли

В Херсонской области погиб 39-летний прокурор из Тернопольщины

Россияне атаковали Запорожье ракетами «Искандер» с кассетными зарядами

Российских «вояк» будут судить за издевательство над многодетной семьей в Черниговском регионе в период оккупации