Украинский певец, профессор, политик и содатель Института искусств Михаил Поплавский рассказал, как ему удается быть здоровым и бодрым в свои 72 года. Выходить на заслуженную пенсию артист не планирует и продолжает активно творить. А чтобы работа была максимально эффективной и продуктивной, поющий ректор придерживается исключительно здорового образа жизни. Ведь в его немолодые годы крайне важно соблюдать режим.
Сам Поплавский решил поделиться с поклонниками «лайфхаками», благодаря которым он остается в отличной форме. В первую очередь артист придерживается правильного и сбалансированного питания и не позволяет себе перекусы вредной пищей. Следующий совет – это контроль витаминов в организме. Чтобы немолодое тело было в тонусе, его нужно обогащать витаминными комплексами. Это регулярно и делает 72-летний певец.
Он принимает натуральные витаминные добавки, которые помогают ему чувствовать себя хорошо, даже после плотного приема пищи. Следующая рекомендация от ректора – это отказ от вредных привычек. Курение или алкоголь в столь пожилом возрасте категорически противопоказаны. И последний совет от Михаила Михайловича – это позитив и хорошее настроение. Позитивное отношение к жизни помогает ему всегда быть бодрым, активно проводить будни, а свою энергию направлять в нужное русло.