Отечественные врачи-инфекционисты перечислили ошибки, которые люди чаще всего допускают при лечении обычной простуды. В первую очередь, нельзя долго использовать средства для лечения насморка. Использование назальных капель больше недели разрушает слизистую оболочку носоглотки, а также вызывает привыкание. Пациент, сам того не понимая, «жжет» свои дыхательные пути назальными спреями, а этого категорически делать нельзя.
Следующая ошибка при лечении сезонной простуды – это привычная для человека активность. Специалисты рекомендуют минимизировать физическую нагрузку, чтобы дать организму время на восстановление. Достаточно выйти на вечернюю прогулку и подышать воздухом на двадцать минут перед сном. Постельный режим и регулярное проветривание помещения – это лучшие способы быстрее справиться с инфекцией. Не забывайте дезинфицировать дверные ручки, краны в ванной и кнопку слива в уборной комнате.
Именно в этих местах наблюдается наибольшее скопление бактерий. Поэтому пользоваться антисептическим средством нужно обязательно. Однако не стоит «укутываться» одеялами и одеждой при ознобе, так как это может нарушить естественную терморегуляцию организма. Также не стоит сразу сбивать простудную температуру. В этот период организм сам борется с вирусами, а потому не нужно ему мешать. Принимать жаропонижающие лекарства необходимо тогда, когда температура тела превысит 38 градусов.