Известно, что ароматерапия помогает организму расслабиться, прийти в тонус, повысить настроение, а также снизить уровень тревожности и стресса и по-своему «возродиться». Ароматы различных эфирных масел погружают не только в процесс релаксации, но и улучшают показатели здоровья с медицинской точки зрения. Врачи-косметологи утверждают, что сегодня эфирные масла широко используются для ингаляций, компрессов, ванн, массажа и других целительных процедур.
Например, масло валерианы отвечает за работу нервной системы, а цитрусовые масла поднимают настроение и положительно сказываются на иммунитете. Масло лаванды дает успокоительный и расслабляющий эффект, а также помогает организму «настроиться» на сон, поэтому применение этого вида масла перед сном будет крайне полезным. Пи использовании масла грейпфрута можно избавиться от нежелательной апельсиновой корочки (целлюлит) и улучшить тонус кожи.
Однако применение ароматерапии может нанести и вред здоровью, если не соблюдать инструкции к применению, элементарные правила безопасности и рекомендации врача. Использовать масла необходимо строго по назначению, поэтому перед началом использования эфирных масел или свеч необходимо провести тест на аллергию. Если на коже появилось раздражение, зуд или участилось чихание, то стоит вовсе отказаться от проведения ароматических процедур.