Британские ученые провели исследования, которые доказали, что отказ от употребления кофе по утрам натощак помогает уберечься от развития сахарного диабета. Результаты данной научной работы были опубликованы на страницах журнала «British Journal of Nutrition». По словам специалистов, выпитый перед основным завтраком кофе нарушает метаболизм глюкозы в организме.
Именно этот фактор способствует развитию диабета второго типа в будущем, если не следить за своим рационом. При этом стоит учесть, что нарушение «глюкозных» процессов эксперты зафиксировали именно у людей, страдающих бессонницей. «Когда участники научного эксперимента пили кофе натощак после ночи с плохим сном, их уровень глюкозы возрастал сразу на 50%», - объясняют ученые.
Также некоторые научные гипотезы связывают кофеин с развитием устойчивости тканей к инсулину. Поэтому, чтобы избежать крайне негативных последствий для здоровья, специалисты рекомендуют употреблять горячий кофе после сытного завтрака. Этих же рекомендаций стоит придерживаться и людям, у которых наблюдается преддиабетное состояние. Это значит, что нарушение глюкозных процессов в организме уже произошло, однако болезнь еще не наступила.