В условиях постоянного стресса и нервного напряжения, которое испытывают сейчас весь украинский народ, особенно важно поддерживать хорошее самочувствие и заботиться о своем физическом и ментальном здоровье. Мы расскажем, какие дни сентября могут негативно повлиять на ваше здоровье и настроение и как возможно этого избежать.
Магнитные бури – это не надуманное явление, а вспышки на Солнце, геомагнитные колебания, которые повышают солнечную активность и могут негативно сказываться на самочувствие людей, а особенно, страдающих хроническими заболеваниями. Особое внимание своему здоровью в дни повышенной солнечной активности, стоит уделить гипертоникам и людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания. В дни геомагнитных колебаний могут возникать головные боли, острые мигрени, тошнота, сонливость, боли в спине и суставах, обострения хронических заболеваний.
Итак, по данным экспертов в сентябре 2022 ожидаются две мощные магнитные бури. Одна из них будет 6 сентября, ее действие продлится около суток и 26 сентября, а ее влияние продлится до 28 числа. 10 сентября будет незначительный всплеск солнечной активности, а вот с 13 по 16 сентября пройдет продолжительная магнитная бурю средней интенсивности. Что бы облегчить негативное влияние на свой организм медики рекомендуют в эти дни соблюдать режим дня, исключить из рациона жирную, острую и жареную пищу, отказаться от употребления алкоголя и кофеина, заменив их травяными чаями. В эти дни стоит по возможности прогуляться по свежему воздуху, минимизировать стрессовые ситуации и хорошо выспаться.