Многие украинцы во время полномасштабной войны начали замечать, как неожиданно из спокойного состояния переходят в стадию паники. Такое явление объяснимо стрессом, который испытывают измученные люди из-за ситуации в Украине. Доктор Евгений Комаровский дал интервью Максу Назарову. Видеоролик был размещен на YouTube-канале «ДА ЭТО ТАК».
Перед тем, как рассказать о трех действенных методах заслуженного врача Украины, необходимо узнать, что же такое панические атаки. Стоит понимать, что ПА не является смертельным недугом. Человек может чувствовать психологический и эмоциональный дискомфорт. Подобное влияет на физическое здоровье. Некоторые люди, переживающие панические атаки, могут упасть в обморок. Все это происходит из-за спазмов сосудов. К симптоматике можно отнести: учащенное сердцебиение, дискомфорт в грудной клетке, покалывания в области сердца, подъем артериального давления, затрудненное дыхание, головокружение, потливость, волны жара и холода, тошнота и иногда диарея.
В свою очередь, Евгений Комаровский предлагает украинцам ограничить свое информационное пространство от негатива. Таким образом, можно изменить количество тревог и волнений. Свободное время стоит тратить с пользой. Для этого педиатр предлагает выполнять физические упражнения. Это может быть не только зарядка или пробежка, но и работа по дому. Не стоит забывать и про то, что с паническими расстройствами могут помочь только дипломированные специалисты. Необходимо посещать психолога или психиатра, чтобы совладать с ПА.