Найти «общий язык» с паническими атаками: три варианта действий от доктора Комаровского - Replyua.net


Найти «общий язык» с паническими атаками: три варианта действий от доктора Комаровского

Найти «общий язык» с паническими атаками: три варианта действий от доктора Комаровского
Многие украинцы во время полномасштабной войны начали замечать, как неожиданно из спокойного состояния переходят в стадию паники. Такое явление объяснимо стрессом, который испытывают измученные люди из-за ситуации в Украине. Доктор Евгений Комаровский дал интервью Максу Назарову. Видеоролик был размещен на YouTube-канале «ДА ЭТО ТАК».

Перед тем, как рассказать о трех действенных методах заслуженного врача Украины, необходимо узнать, что же такое панические атаки. Стоит понимать, что ПА не является смертельным недугом. Человек может чувствовать психологический и эмоциональный дискомфорт. Подобное влияет на физическое здоровье. Некоторые люди, переживающие панические атаки, могут упасть в обморок. Все это происходит из-за спазмов сосудов. К симптоматике можно отнести: учащенное сердцебиение, дискомфорт в грудной клетке, покалывания в области сердца, подъем артериального давления, затрудненное дыхание, головокружение, потливость, волны жара и холода, тошнота и иногда диарея.

В свою очередь, Евгений Комаровский предлагает украинцам ограничить свое информационное пространство от негатива. Таким образом, можно изменить количество тревог и волнений. Свободное время стоит тратить с пользой. Для этого педиатр предлагает выполнять физические упражнения. Это может быть не только зарядка или пробежка, но и работа по дому. Не стоит забывать и про то, что с паническими расстройствами могут помочь только дипломированные специалисты. Необходимо посещать психолога или психиатра, чтобы совладать с ПА.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"