Психолог Анна Щербань дала рекомендации всем украинцам, столкнувшимся с серьёзным стрессом в результате военных действий в стране. Как передает Replyua.net, специалист подчеркнула, что в эти дни большинство людей получили серьёзную психологическую травму.
Также медик назвала симптомы, которые могут указывать на шоковую психологическую травму. В частности, главным признаком является падение в полный ступор, когда человек выглядит абсолютно беспомощным и дезориентированным. В первую очередь, нужно убедиться, что травмированный человек реагирует на ваше присутствие и слышит вас. Обратитесь к нему и спросите, слышит ли он вас, на что он должен хотя бы кивнуть. В любом случае, человеку нужно оказать поддержку и продемонстрировать, что с ним рядом кто-то находится.
Подбодрите его, скажите, что он молодец, и что рядом с ним кто-то есть. Кроме того, внимание травмированного человека обязательно нужно переключать с сильных эмоций и добиваться того, чтобы он включил рациональное мышление. Важно также подбодрить человека, находящегося в сильнейшем шоке. Например, если рядом с ним взорвался снаряд, нужно напомнить, что человек остался жив, и это настоящее счастье, но ему нужно уйти в укрытие, чтобы уберечься от возможных следующих обстрелов. Также важно предложить травмированному человеку выпить воды или же одеться потеплее, если это необходимо.