Как не простудиться в бомбоубежище: специалисты дали полезные рекомендации - Replyua.net


Как не простудиться в бомбоубежище: специалисты дали полезные рекомендации


Длительное нахождение в холодном помещении и отсутствие физической активности могут привести к серьёзному переохлаждению. Как передает Replyua.net со ссылкой на сайт Сегодня, эксперты обратились к украинцам и рассказали о самых важных правилах нахождения в укрытии.

Терапевт Анна Красюк объяснила, что долгое нахождение в бомбоубежище действительно подрывает иммунитет. По её словам, если вы оказались в таком укрытии, нужно одеваться многослойно. Утепляющий слой создают даже самые тонкие вещи, если сразу надеть несколько. Даже если вы взяли с собой в укрытие тёплый плед, терапевт не советует снимать обувь . После возвращения домой обязательно примите душ и наденьте тёплые носки. Для передвижения по квартире выберите удобную обувь, к примеру, тапочки. Вообще, даже дома нужно находиться в такой одежде, которую не придётся снимать и переодеваться после воздушной сирены.

Важно всегда быть наготове. В бомбоубежище старайтесь найти место, чтобы можно было постелить что-то тёплое, также утепляйте область поясницы. Ноги и поясница являются основными зонами, которые при переохлаждении вызывают развитие болезней почек. Терапевт советует брать с собой в укрытие любую согревающую мазь , которая помогает не только согреться, но и улучшить кровообращение.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації