Украинский педиатр Евгений Комаровский рассказал, как не допустить развитие варикозного расширения вен. По сообщениям Replyua.net , на передаче «Ранок з Україною» специалист рассказал, что для профилактики варикоза необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни и привычки, а также улучшить состояние здоровья.
По его словам, если у человека наблюдается склонность к варикозу, он должен избегать ситуации, когда он длительное время находится в неподвижном положении с опущенными ногами . Кроме того, доктор подчеркнул, что если в силу своей работы человек вынужден сидеть по несколько часов, ему необходимо делать регулярные перерывы, и время от времени вставать и делать хотя бы несколько шагов. «При малоподвижном образе жизни кровь застаивается в венах, они расширяются. То есть возникают участки сосудов, где кровь практически не движется», - рассказал педиатр. Также он перечислил несколько рекомендаций, которые станут лучшей профилактикой варикозного расширения вен.
Прежде всего, доктор советует соблюдать питьевой режим и пить очень много воды. Также важно следить за весом и держать его в норме. А ещё нужно отказаться от курения, поскольку эта вредная привычка является главным толчком к появлению варикоза. Комаровский посоветовал больше двигаться и заниматься спортом. Идеальным выбором станут езда на велосипеде или плавание. Важно отказаться от обуви на высоком каблуке, также нужно периодически носить компрессионные чулки для профилактики и лечения варикоза.