Пациентам с сахарным диабетом: медики назвали лучшие специи для очищения крови
Специалисты перечислили несколько специй, которые пациенты с сахарным диабетом обязательно должны включить в свой рацион. По информации Replyua.net со ссылкой на ТСН, врачи отметили, что диабетикам необходимо принимать различные препараты для контроля уровня сахара в крови, однако им также нужно следить и за рационом питания. С помощью некоторых специй можно снизить уровень глюкозы.
В частности, врачи рекомендуют добавлять в различные блюда куркуму. Она не только помогает регулировать уровень сахара, но и улучшает состояние кожи, а также укрепляет иммунную систему. По словам медиков, ежедневное употребление куркумы снижает риск осложнений, вызванных сахарным диабетом. Также в рационе диабетиков обязательно должен присутствовать чеснок. Как объяснили специалисты, ежедневное употребление этого острого овоща помогает контролировать уровень инсулина в крови. Каждый день достаточно съедать 1-2 зубчика чеснока.
Тройку лидеров в этом рейтинге замыкает имбирь. Несколько лет назад учёные провели масштабные исследования и установили, что ежедневное употребление имбиря снижает уровень сахара в крови. Кроме того, врачи рекомендуют пациентам с диабетом ежедневно приправлять блюда гвоздикой, шалфеем, корицей, орегано, пажитником сенным.