Ежедневное употребление воды с небольшим количеством лимонного сока положительно влияет на здоровье, в том числе и на детородные функции. Как передает Replyua.net, об этом рассказала американский специалист Люсия Гарсия.
По её словам, регулярное употребление воды с лимоном улучшает качество сперматозоидов и яйцеклеток. Дело в том, что лимон является источником аскорбиновой кислоты, и в одном цитрусе содержится порядка 30 мг витамина C. Доктор из США рекомендует ежедневно пить хотя бы один-два стакана лимонной воды и мужчинам, и женщинам, которые хотят родить умного и здорового ребёнка. Витамин С является природным антиоксидантом, который нейтрализует вредные свободные радикалы и защищает яйцеклетки и сперматозоиды от повреждения свободными радикалами. «Витамин С может способствовать развитию фолликулов, увеличению количества и подвижности сперматозоидов, повышению фертильности и шансов на зачатие», - рассказала специалист.
Кроме того, уже доказано, что женщины, получающие достаточное количество аскорбиновой кислоты, имеют более высокие шансы забеременеть, поскольку благодаря витамину C улучшается функция яичников. Также медик отметила, что помимо витамина C, в лимонах много витаминов группы B, витамина А, яблочной и лимонной кислоты, железа, фосфора, калия и кальция.