Специалисты из Медицинского центра университета Амстердама определили позу для сна, с помощью которой можно избавиться от изжоги. Как информирует Replyua.net, учёные провели исследования и выяснили, что положение лёжа на левом боку означает очень короткое время воздействия кислоты на пищевод, и соответственно , уменьшает возникновение изжоги.
Для своего эксперимента специалисты использовали устройство для измерения положения сна у 57 пациентов, направленных на амбулаторный рН-импедансный мониторинг рефлюкса, и исследовали влияние положения сна на ночной гастроэзофагеальный рефлюкс. Во время исследования учёные установили, что именно сон на левом боку лучше всего подходит пациентам, часто жалующимся на изжогу.
По словам исследователей, результаты их эксперимента дают полное обоснование для вмешательств, которые направлены на поощрение сна исключительно на левом боку. Таким способом пациенты смогут уменьшить ночное воздействие кислоты на пищевод и тем самым избавиться от изжоги без приёма каких-либо лекарственных препаратов . Напомним, ранее группа других ученых установила, что жирная пища крайне негативно влияет на сон человека. Оказалось, что такая еда увеличивает время засыпания и делает сон более беспокойным.