Качество сна напрямую связано с риском развития онкологических заболеваний. По информации Replyua.net, об этом рассказала кандидат биологических наук Наталья Половодова.
Она подчеркнула, что на качество сна могут повлиять разные факторы. К примеру, крайне негативно на самочувствие человека влияет сон не в полной темноте, и он существенно повышает угрозу развития рака. Дело в том, что сон при свете провоцирует снижение выработки мелатонина, а именно этот гормон отвечает за биологические ритмы. «Многие несерьезно относятся к теме полного затемнения в спальне, а ведь этот фактор имеет колоссальное значение для здоровья человека, так как только в таких условиях может произойти выработка гормона мелатонина», - объяснила доктор.
По её словам, если не придерживаться остальных правил, у человека могут возникнуть серьезные нарушения сна, что чревато развитием самых разных недугов, в том числе и онкологии. При этом сомнолог Елена Царёва разделила позицию своей коллеги и подчеркнула, что мелатонин действительно может вырабатываться только в абсолютной темноте. Если в организме начинается дефицит этого гормона, то могут пострадать абсолютно все ткани и органы. Дефицит мелатонина сначала будет сказываться на нервной системе, потом нарушится пищеварение, возникнут серьёзные проблемы с сердцем и сосудами.