Диета перед весной: готовим вкусный чечевичный суп со сливками - Replyua.net


Диета перед весной: готовим вкусный чечевичный суп со сливками


Чечевичный суп мерджимек-чорбасы является традиционным блюдом турецкой кухни. Как сообщает Replyua.net, кулинары рассказали, что основными ингредиентами такого супа выступают сливки и чечевица, однако можно экспериментировать с продуктами и добавлять в это первое блюдо некоторые овощи.

Суп с чечевицей рекомендуется для диетического питания, поскольку в одной порции всего 80 калорий. Для его приготовления возьмите 150 г зелёной чечевицы, по одной моркови и луковице, 50 мл сливок, 30 мл растительного масла, 30 г муки, 20 г сливочного масла, черный перец и соль , 6 стаканов воды. Сначала тщательно промывают и обсушивают чечевицу, после чего чистят овощи. Морковь натирают на крупной тёрке, а лук нарезают кубиками. Хорошо промытую чечевицу помещают в кастрюлю и заливают водой, после закипания снимают пену и варят около 30 минут.

В сковороде разогревают сливочное подсолнечное масло, выкладывают морковь и лук, обжаривают около 5 минут до мягкости, после чего добавляют муку и продолжают жарить еще около 2 минут. Готовую зажарку добавляют в кастрюлю с чечевицей, суп приправляют солью и перцем, вливают сливки и, не доводя до кипения, снимают с плиты. Далее содержимое кастрюли взбивают блендером до однородной массы. Этот чечевичный суп принято подавать с дольками лимона и листиками мяты.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації