Диета перед весной: готовим вкусный чечевичный суп со сливками - Replyua.net
Replyua.net


Диета перед весной: готовим вкусный чечевичный суп со сливками


Чечевичный суп мерджимек-чорбасы является традиционным блюдом турецкой кухни. Как сообщает Replyua.net, кулинары рассказали, что основными ингредиентами такого супа выступают сливки и чечевица, однако можно экспериментировать с продуктами и добавлять в это первое блюдо некоторые овощи.

Суп с чечевицей рекомендуется для диетического питания, поскольку в одной порции всего 80 калорий. Для его приготовления возьмите 150 г зелёной чечевицы, по одной моркови и луковице, 50 мл сливок, 30 мл растительного масла, 30 г муки, 20 г сливочного масла, черный перец и соль , 6 стаканов воды. Сначала тщательно промывают и обсушивают чечевицу, после чего чистят овощи. Морковь натирают на крупной тёрке, а лук нарезают кубиками. Хорошо промытую чечевицу помещают в кастрюлю и заливают водой, после закипания снимают пену и варят около 30 минут.

В сковороде разогревают сливочное подсолнечное масло, выкладывают морковь и лук, обжаривают около 5 минут до мягкости, после чего добавляют муку и продолжают жарить еще около 2 минут. Готовую зажарку добавляют в кастрюлю с чечевицей, суп приправляют солью и перцем, вливают сливки и, не доводя до кипения, снимают с плиты. Далее содержимое кастрюли взбивают блендером до однородной массы. Этот чечевичный суп принято подавать с дольками лимона и листиками мяты.

Последние новости



Старт продаж флагманского смартфона Xiaomi 14 Ultra: профессиональная камера, топовая производительность, инновационный дизайн

Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS