Диетолог перечислила самые полезные напитки на завтрак - Replyua.net
Спецтема


Диетолог перечислила самые полезные напитки на завтрак


Известный диетолог Кэтрин Маренго перечислила напитки, которые идеально подойдут на завтрак или сразу после пробуждения. Как информирует Replyua.net со ссылкой на Обозреватель, специалист рассказала, что водный баланс в организме нужно поддерживать на протяжении всего дня.

Обезвоживание приводит к ухудшению состояния волос и кожи, к нарушению работы многих органов. Как объяснила доктор, лучшим напитком в утренние часы будет вода. Свой день можно начинать даже с 2 стаканов воды, поскольку она ускоряет обменные процессы и способствует выведению токсинов. Кроме того, в воду можно добавить дольку лимона или кусочек фруктового льда. Это не только улучшает вкусовые качества напитка, но и восполняет запасы витамина C . А ещё специалист посоветовала добавлять воду в большую ложку яблочного уксуса, который снижает уровень сахара в крови и ускоряет обмен веществ. Учёные доказали, что с помощью яблочного уксуса даже можно снизить вес, если придерживаться правильного рациона питания.

В список лучших напитков для завтрака диетолог включила несладкий зелёный чай, который сжигает жир и ускоряет метаболизм. Также доктор советует иногда употреблять ягодный или овощной сок после завтрака в том случае, если вы чувствуете упадок сил. По утрам также полезно пить имбирный чай, не очень жирный куриный бульон и свежий томатный сок.

Последние новости



Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия

Оказавшийся в центре скандала Влад Яма вернулся в Киев: после побега в США танцор опубликовал странное фото

Мобилизированный россиянин срочно искал жену через интернет, чтоб в случае его смерти она получила компенсацию

Как правильно отмывать резинку в стиральной машине от грязи, мыльного налета и плесени – советы для хозяек

Наводнение в Португалии: более 300 выездов пожарных понадобилось для ликвидации последствий

72-летний «огурчик» эстрады Михаил Поплавский строит роскошную резиденцию в пригороде Киева, будучи на пенсии

Ужас в Сомали: два взрыва в столице, более сотни погибших из-за теракта