Высококалорийные напитки, вроде сладкой газировки, молочных коктейлей и пива, могут провоцировать набор лишней массы тела даже в том случае, если человек придерживается диеты. Как передает Replyua.net со ссылкой на ТСН, специалисты перечислили натуральные напитки, которые способствуют сжиганию жира.
В первую очередь, они рекомендуют пить напитки без калорий, и речь идёт, прежде всего, о воде, которая имеет нулевую калорийность. Именно вода заставляет метаболизм ускоряться, в результате чего человек избавляется от висцерального жира на животе, который считается самым опасным. Кроме того, из напитков, которые не содержат калорий, врачи называют несладкий чай, кофе и воду с небольшим добавлением с добавлением небольшого количества фруктов или ягод. По факту, в этих напитках калории всё же содержатся, но в минимальном количестве. Для того, чтобы ускорить обменные процессы в организме, диетологи рекомендуют каждый день выпивать хотя бы пару чашек зелёного чая.
В нём содержатся компоненты, которые повышают окисление жира или способность сжигать жир. Впрочем, зелёный чай будет полезен только в том случае, если человек параллельно придерживается диетического рациона питания. Несладкий чёрный чай также может стать хорошим подспорьем во время похудения, впрочем, как и кофе. Оба этих напитка снижают аппетит. Замыкает рейтинг полезных для фигуры напитков натуральный йогурт, который можно выбрать в качестве перекуса.