Диетолог назвала продукты, которые мешают снизить вес - Replyua.net


Диетолог назвала продукты, которые мешают снизить вес


Диетолог Маргарита Куц перечислила продукты питания, которые тормозят процесс похудения. По сообщениям Replyua.net, специалист предупредила, что практически все продукты быстрого приготовления не только замедляют процесс снижения веса, но и серьёзно вредят здоровью.

Одним из самых опасных продуктов диетолог назвала овсяную кашу быстрого приготовления. По её словам, если человек действительно хочет сбросить вес и заботится о своем здоровье, то должен готовить натуральную крупу. Она советует замачивать овсянку на ночь, а утром варить её в течении 15 минут. Такой завтрак будет одним из самых сытных. «Также овсянку из пакетика можно заменить цельнозерновым хлебом, плавленный сыр — творожным сыром, в составе которого нет крахмала, сливочного масла, ароматизаторов и других добавок», - объяснила доктор и добавила, что такие ингредиенты помогают экономить время и представляют большую пользу для здоровья.

Вместо супа в пакетиках можно использовать натуральные заготовки. Диетолог рассказала, что заранее можно замораживать не только овощи, но даже бульон, мясо можно разделить на порции, а гарнир обычно готовят на несколько дней, и он сохраняет все свои свойства. Также доктор советует включить в рацион томаты, тыкву и все бобовые.

Последние новости



Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"

WP: Гарріс у лютому 2022 року закликала Зеленського підготувати наступника

Мощные авиаудары Израиля: уничтожены 50 террористов и высокопоставленные командиры "Хезболлы"

"Політичний заповіт Байдена — з Байденом чи без нього: що принесе особлива 25-та зустріч 'Рамштайну'"