Четыре правила: Ольга Сумская раскрыла секреты идеальной фигуры - Replyua.net
Спецтема


Четыре правила: Ольга Сумская раскрыла секреты идеальной фигуры


55-летняя украинская актриса Ольга Сумская может похвастаться не только моложавым лицом, но и прекрасной фигурой для своего возраста. Как передает Replyua.net, в интервью изданию УНИАН артистка отметила, что ещё много лет назад определила для себя правильный рацион питания.

Кроме того, уже много лет Сумская следит за фигурой с помощью спортивных нагрузок. По её словам, в тренажёрном зале она не переусердствует и предпочитает лёгкие физические нагрузки. Помимо спорта и правильного питания, актриса также ежедневно принимает контрастный душ. «У меня есть несколько методов, благодаря которым я держу свое тело в тонусе. Я слежу за своим питанием, бегаю на тренажере или в парке, принимаю контрастный душ и устраиваю себе разгрузочные дни», -объяснила знаменитость .

При этом она отметила, что как и все люди, она может позволить себе лишнего в праздники, но при этом сразу после застолья садится на жёсткую диету и употребляет только яблоки, а также гречневую и овсяную каши. По её словам, она легко может питаться только гречкой несколько дней, благодаря чему можно устранить отёки и почувствовать себя очень легко. Ещё один разгрузочный день предусматривает употребление только запечённых яблок и овсяной каши, и таким способом можно потерять минимум 1 кг.

Последние новости



Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия

Оказавшийся в центре скандала Влад Яма вернулся в Киев: после побега в США танцор опубликовал странное фото

Мобилизированный россиянин срочно искал жену через интернет, чтоб в случае его смерти она получила компенсацию

Как правильно отмывать резинку в стиральной машине от грязи, мыльного налета и плесени – советы для хозяек

Наводнение в Португалии: более 300 выездов пожарных понадобилось для ликвидации последствий

72-летний «огурчик» эстрады Михаил Поплавский строит роскошную резиденцию в пригороде Киева, будучи на пенсии

Ужас в Сомали: два взрыва в столице, более сотни погибших из-за теракта