Как приготовить вкусное пюре из брокколи со сливками: пошаговый рецепт - Replyua.net


Как приготовить вкусное пюре из брокколи со сливками: пошаговый рецепт


Пюре из картофеля является не единственным гарниром, который набирает популярность во всём мире. Как передает Replyua.net, кулинары рассказали, что пюре можно приготовить из многих овощей, в том числе и из брокколи. Так этот гарнир получится менее калорийным и более полезным.

Для его приготовления возьмите 300 г брокколи, 150 мл сливок 20-процентной жирности, чёрный перец и соль. Кулинары отметили, что если вы придерживаетесь диеты, можно использовать сливки с минимальным процентом жирности, а брокколи приготовить на пару. Сначала брокколи опускают в ледяную воду на 3 минуты, чтобы ушли все загрязнения, после чего овощ хорошо промывают проточной водой. Сначала у брокколи отделяют соцветия и опускают их в кастрюлю, наполненную водой. После закипания овощ варят в течение 7 минут, затем сливают воду.

В чашу блендера выкладывают брокколи, по вкусу добавляют перец и соль, а затем наливают сливки и тщательно взбивают, пока масса не станет однородной консистенции. Готовое пюре выкладывают в глубокую пиалу, украшают различной зеленью. Этот гарнир прекрасно сочетается с любым мясом, также пюре из брокколи можно подавать со свежими овощами.

Последние новости



Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия