Немного красного вина и бананов: медики рассказали, как избавиться от отёчности - Replyua.net


Немного красного вина и бананов: медики рассказали, как избавиться от отёчности


Большинство взрослых людей сталкиваются с сильными отёками лица, рук и ног в утренние часы. Как сообщает Replyua.net, врачи рассказали, что на появление отёков влияют самые разные факторы, однако чаще всего отёчность возникает из-за употребления алкоголя и солёных продуктов.

Чтобы не столкнуться по утрам с такой проблемой, медики рекомендуют полностью пересмотреть рацион питания во второй половине дня. Устраивать перекусы можно не позднее чем за 2 часа до сна. Медики отмечают, что в вечернее время можно позволить себе бокал красного вина, также хорошо употреблять по вечерам рыбу, яйца, бананы, редис и томаты. В вечерние часы нужно полностью отказаться от солёных и сладких блюд, а также от острой пищи.

Кроме того, необходимо соблюдать определенные правила сна. Желательно купить ортопедическую подушку, которая поможет регулировать высоту и снять утреннюю отёчность . Также медики советуют спать на спине и не менее 8 часов. Однако самым важным условием является время, когда человек отходит ко сну. Важно ложиться спать до полуночи и просыпаться не позже 8 утра. Хорошо помогают избавиться от отечности современные гидрогелевые патчи, а также различные шёлковые маски.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"