Доктор посоветовала людям старше 30 лет почаще бывать на морозе - Replyua.net
Спецтема


Доктор посоветовала людям старше 30 лет почаще бывать на морозе


Неспешные прогулки в морозную погоду помогают снимать боли в суставах и головную боль, а также укрепляют сосуды. Как сообщает Replyua.net, об этом рассказала доктор Виктория Савицкая.

Она подчеркнула, что зимние прогулки очень полезны людям, имеющим проблемы с сосудами. На холоде циркуляция крови улучшается, благодаря чему также нормализуется снабжение органов. «Уже к 30 годам капиллярная сеть человека уменьшается, особенно быстро это происходит у тех, кто имеет вредные привычки, много времени проводит сидя и не любит ходить-бегать-играть в активные игры. А недолгое пребывание на холоде, мало того, что замедляет этот процесс, так еще и стимулирует наполнение капилляров кровью», - объяснила специалист.

Кроме того, она советует совершать зимние прогулки людям с периодическими болями. По её словам, мороз оказывает обезболивающий эффект, поскольку чувствительность нервных окончаний снижается в минусовую температуру. Частично мозг даже блокирует болевые сигналы. Савицкая добавила, что многие врачи рекомендуют своим пациентам прогулки на морозе. Если вдруг у вас резко заболела голова, можно просто выйти на балкон минут на десять и глубоко подышать морозным воздухом. А если погулять в парке или в сквере 30 минут, то можно снизить болевые ощущения в суставах.

Последние новости



Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия

Оказавшийся в центре скандала Влад Яма вернулся в Киев: после побега в США танцор опубликовал странное фото

Мобилизированный россиянин срочно искал жену через интернет, чтоб в случае его смерти она получила компенсацию

Как правильно отмывать резинку в стиральной машине от грязи, мыльного налета и плесени – советы для хозяек

Наводнение в Португалии: более 300 выездов пожарных понадобилось для ликвидации последствий

72-летний «огурчик» эстрады Михаил Поплавский строит роскошную резиденцию в пригороде Киева, будучи на пенсии

Ужас в Сомали: два взрыва в столице, более сотни погибших из-за теракта