Доктор посоветовала людям старше 30 лет почаще бывать на морозе - Replyua.net


Доктор посоветовала людям старше 30 лет почаще бывать на морозе


Неспешные прогулки в морозную погоду помогают снимать боли в суставах и головную боль, а также укрепляют сосуды. Как сообщает Replyua.net, об этом рассказала доктор Виктория Савицкая.

Она подчеркнула, что зимние прогулки очень полезны людям, имеющим проблемы с сосудами. На холоде циркуляция крови улучшается, благодаря чему также нормализуется снабжение органов. «Уже к 30 годам капиллярная сеть человека уменьшается, особенно быстро это происходит у тех, кто имеет вредные привычки, много времени проводит сидя и не любит ходить-бегать-играть в активные игры. А недолгое пребывание на холоде, мало того, что замедляет этот процесс, так еще и стимулирует наполнение капилляров кровью», - объяснила специалист.

Кроме того, она советует совершать зимние прогулки людям с периодическими болями. По её словам, мороз оказывает обезболивающий эффект, поскольку чувствительность нервных окончаний снижается в минусовую температуру. Частично мозг даже блокирует болевые сигналы. Савицкая добавила, что многие врачи рекомендуют своим пациентам прогулки на морозе. Если вдруг у вас резко заболела голова, можно просто выйти на балкон минут на десять и глубоко подышать морозным воздухом. А если погулять в парке или в сквере 30 минут, то можно снизить болевые ощущения в суставах.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації