Для борьбы с холестерином: диетолог назвал самый полезный продукт - Replyua.net


Для борьбы с холестерином: диетолог назвал самый полезный продукт


Высокий уровень холестерина в организме провоцирует серьёзные проблемы со здоровьем. По информации Replyua.net , диетолог Алексей Ковальков рассказал о продукте, который помогает снизить уровень холестерина.

По словам специалиста, в ежедневном рационе обязательно должны присутствовать отруби. В составе присутствуют уникальные вещества, которые способствуют выведению плохого холестерина. Алексей Ковальков отметил, что ежедневной нормой для взрослого человека считаются 50 г отрубей, однако сразу такое количество употреблять нельзя. Специалисты советует вводить отруби в рацион постепенно, и таким способом можно снизить не только уровень холестерина. Отруби являются отличным средством для выведения токсинов и шлаков.

Более того, Ковальков советует включать отруби в рацион тем, кто придерживается диетического рациона питания. Этот уникальный продукт способствует снижению веса. Доктор советует заменять любые сладкие десерты именно отрубями, и таким способом можно легко снизить употребление углеводов на 20%. Также Ковальков добавил, что отруби относятся к тем продуктам, которые можно сочетать практически с любыми блюдами, например, их можно добавить даже в калорийный холодец.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"