Диетолог назвала главные правила приёма пищи и развенчала основные мифы - Replyua.net


Диетолог назвала главные правила приёма пищи и развенчала основные мифы


Известный диетолог Марият Мухина развенчала популярные мифы о правилах приёма пищи. Как передает Replyua.net со ссылкой на Народные новости, эксперт подчеркнула, что в сознании людей закрепилось сразу несколько ошибочных мнений относительно правил приёма пищи.

В частности, Мухина отметила, что многие люди уверены, что после приёма пищи нельзя сразу пить воду. На самом деле, речь идёт только о рекомендации. «Воду желательно пить после 20 минут после приема пищи или же до него. Также есть мнение, что после приема пищи нельзя заниматься физическими нагрузками», - рассказала диетолог. По её словам, наоборот, после плотного приёма пищи необходимо хотя бы прогуляться, поскольку ходьба окажет положительное влияние. А вот силовые тренировки после еды не рекомендуются , как и пробежка. По словам Мухиной, после еды нежелательно ложиться на диван и даже садиться - лучше немного подвигаться и быть активным.

А вот некоторые правила приёма пищи действительно являются справедливыми. В частности, диетолог отметила, что после еды нельзя пить очень холодную воду - лучше будет, если человек выпьет стакан тёплой воды примерно через 20 минут после трапезы. Напомним, ранее диетолог Анжелика Дюваль заявила, что при приёме жаропонижающих препаратов нельзя употреблять имбирь.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації