Медики представили топ-8 продуктов против старения сосудов


Сосуды, как и все остальные органы жизнедеятельности организма человека, с годами начинают изнашиваться и стареть, увеличивая угрозу возникновении инфаркта и инсульта. Как сообщает Replyua.net, медики перечислили продукты, которые нужно включать в ежедневный рацион против старения сосудов.

На первое место они поставили всю жирную морскую рыбу, в частности скумбрию, сельдь, сардину, палтус и сёмгу. Рыба защищает сосуды от воздействия плохого холестерина.

На втором месте находится доступный всем чеснок. Он тоже снижает уровень холестерина, способствует снижению давления и разжижает кровь.

Тройку лидеров в этом рейтинге замыкает свекла, которая делает сосуды эластичными, снижает риск воспаления и служит лучшим средством для профилактики гипертонии.

А ещё медики советуют включить в рацион тыкву, которая защищает от образования холестериновых скоплений в сосудах. Особенно полезными считаются семечки тыквы.

В ежедневный рацион врачи рекомендуют включить куркуму , которая считается лучшей специей для снятия воспалительных процессов. Недавно было доказано, что употребление куркумы помогает защитить даже от развития деменции.

Помимо этого, в рейтинг лучших продуктов для здоровья сосудов медики включили имбирь, сельдерей и репчатый лук. Читайте нас в Google

Последние новости



Кардиохирургия в Германии

«Жители могут попросить и получить помощь»: Как сегодня идут восстановительные работы по всей стране

Финансисты рассказали каким будет курс доллара и как изменяться цены в магазинах?

В Польше выпустили книгу биографию Владимира Зеленского

Польша выплачивает каждому поляку, приютившего беженца из Украины, 40 злотых в день

«Осталось всего 9 дней»: Алексей Арестович дал прогноз по военным действиям в Украине

«Настоящий коллапс на заправках»: Бензин по 70 грн. за литр и дефицит будет расти

«Ограниченно годен» Новые правила мобилизации и кто больше не сможет покинуть страну

Войска ВСУ из Закарпатья успешно дали отпор захватчикам из РФ

«Строгое длинное платье в цветах украинского национального флага»: Ольга Полякова зажгла в США

Его называют «человеческим корнем» он исцеляет различные болезни на протяжении тысячелетий

«Умножаем урожайность картофеля в много раз»: Эксперты назвали бесценные советы украинцам

Растения-увлажнители воздуха: 5 главных помощников в вашем доме

Ученые рассказали о новом столкновение планет и катаклизмах в 2022 году

«Развяжу, когда мы увидимся»: Оля Полякова расплакалась в прямом эфире

«Гробница возрастом 4300 лет»: В Египте откопали что-то невероятное для человеческого разума

«Лихорадка, головные боли и кожная сыпь»: В мире прогнозируют новую страшную пандемию

«Бедность, голод и ненависть друг к другу»: Ванга предсказывала о глобальных потрясениях для российской земли

«Очень вкусные и полезные»: Ученые провели исследования и доказали, что фисташки снижают риск рака легких

«Это очень целебное растение»: Медики назвали пользу сока алоэ

Холодная война в Украине перешла в горячую фазу

«Это правило, которое вы не должны забывать»: Важность биологических часов и ежедневный рацион

Ученые рассказали почему яблоки такие полезные?

Можно ли есть фрукты при диабете? Названы самые здоровые варианты

Этот необычный синдром может быть причиной того, что ваши руки всегда холодные

Тюнинг автомобиля поговорим подробнее

Обзор Apple iPhone SE 3

Украина не откажется от территорий на востоке, чтобы окончить войну. Военные готовы к битве за Донбасс — Зеленский

Из-под завалов в Бородянке уже достали 41 погибшего

Оккупанты расстреляли в Буче мужчину, вероятно, из-за его фамилии Навальный. У тела лежал паспорт