Как приготовить треску с морковью: пошаговый рецепт - Replyua.net


Как приготовить треску с морковью: пошаговый рецепт


Треска считается очень полезной рыбой, особенно, если её сочетать с различными овощами. Как передает Replyua.net, кулинары поделились рецептом приготовления трески с морковью и отметили, что такое блюдо подходит для диетического рациона питания.

Для приготовления возьмите 500 г филе трески, две больших моркови, одну луковицу, один небольшой томат, три больших ложки растительного масла, специи и соль. Сначала моют и очищают морковь , натирают на крупной тёрке, далее томат нарезают небольшими кубиками. Очищают луковицу и мелко режут, после чего берут филе трески, тщательно промывают и сушат на бумажном полотенце. Филе трески нарезают на порционные кусочки, со всех сторон приправляют перцем, солью и специями, затем смазывают растительным маслом и оставляют примерно на 15 минут.

В это время на сковороде с маслом обжаривают морковь и лук до полуготовности, затем добавляют томат и продолжают тушить еще около 5 минут. Далее к овощам выкладывают филе трески, но не перемешивают, а накрывают крышкой и тушат около 20 минут на слабом огне. Эту диетическую треску с овощами можно подавать, оформив большим количеством зелени. Также с треской прекрасно сочетается сметана.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"