Доктор объяснил, чем опасен резкий подъём с постели после пробуждения - Replyua.net


Доктор объяснил, чем опасен резкий подъём с постели после пробуждения

Доктор объяснил, чем опасен резкий подъём с постели после пробуждения
Сразу после пробуждения нельзя резко вставать с постели. Человек должен хотя бы несколько минут просто полежать и потянуться. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на радио Спутник, об этом рассказал врач-невролог Игорь Орлов.

По его словам, резкий переход из горизонтального положения в вертикальное приводит к сильнейшей нагрузке на кровообращение. «Поэтому после того, как вы услышите будильник и наступит процесс пробуждения, нужно еще на какое-то время остаться в постели и выполнить потягивающие упражнения, размять застоявшиеся мышцы», - объяснил специалист. Он посоветовал потянуть на себя пальцы ног и стопы, также немного потянуться в коленях и тазобедренных суставах, запрокинуть руки за голову, слегка потянуть шею и по возможности даже выгнуть спину.

Напомним, ранее академик РАН Лео Бокерия сделал заявление о медицинских масках. В частности, хирург опроверг утверждения о том, что постоянное ношение маски крайне негативно влияет на работу сердца. По словам доктора, ни сердце, ни сосуды не могут пострадать во время использования маски. Более того, Лео Бокерия утверждал, что нет никаких научных доказательств о недостаточном поступлении кислорода в организм в том случае, если человек долгое время находится в маске.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"