Сразу после пробуждения нельзя резко вставать с постели. Человек должен хотя бы несколько минут просто полежать и потянуться. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на радио Спутник, об этом рассказал врач-невролог Игорь Орлов.
По его словам, резкий переход из горизонтального положения в вертикальное приводит к сильнейшей нагрузке на кровообращение. «Поэтому после того, как вы услышите будильник и наступит процесс пробуждения, нужно еще на какое-то время остаться в постели и выполнить потягивающие упражнения, размять застоявшиеся мышцы», - объяснил специалист. Он посоветовал потянуть на себя пальцы ног и стопы, также немного потянуться в коленях и тазобедренных суставах, запрокинуть руки за голову, слегка потянуть шею и по возможности даже выгнуть спину.
Напомним, ранее академик РАН Лео Бокерия сделал заявление о медицинских масках. В частности, хирург опроверг утверждения о том, что постоянное ношение маски крайне негативно влияет на работу сердца. По словам доктора, ни сердце, ни сосуды не могут пострадать во время использования маски. Более того, Лео Бокерия утверждал, что нет никаких научных доказательств о недостаточном поступлении кислорода в организм в том случае, если человек долгое время находится в маске.