Известный доктор, академик РАН Лео Бокерия рассказал, какие полезные привычки способствуют долголетию. Как передает Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, известный хирург считает, что у каждого долгожителя есть цель в жизни.
По его словам, именно цель в жизни, а также движение и позитивный взгляд на мир являются условиями, которые помогают обеспечить долголетие. «Конечно, нужно двигаться, потому что движение — это жизнь. Второе, надо, на мой взгляд, по-доброму смотреть на этот мир. Я не говорю, что надо всех прощать, просто ограждать себя от ненужных людей», - объяснил Лео Бокерия. Кроме того, он считает, что все долгожители нацелены на жизнь, и у них всегда есть понимание того, ради чего они живут, а также любимое увлечение.
Помимо этого, академик считает, что здоровый образ жизни тоже играет огромную роль , поэтому он призывает отказаться от употребления спиртных напитков и придерживаться сбалансированного рациона питания. Специалист добавил, что даже небольшая доза алкоголя повреждает слизистую желудка, а она напрямую влияет на нервную деятельность. Нужно отметить, что в декабре Лео Бокерии исполнилось 82 года, но он продолжает быть в строю и ведёт очень активный образ жизни.