Медики утверждают, что даже курильщики с многолетним стажем могут избавиться от этой вредной привычки раз и навсегда. Как сообщает Replyua.net, специалисты рассказали о трёх самых эффективных способах отказа от курения.
В первую очередь, они рекомендуют прочесть легендарную книгу Алена Карра. Автор утверждает, что курильщику не нужно использовать всевозможные лекарственные препараты, медитацию и другие способы отказа от курения. Многие бывшие курильщики говорят, что именно книга Аллена Карра помогла им навсегда забыть о пагубной привычке. Курильщику просто нужно читать книгу и вдумываться в её смысл. Она воздействует на мозг человека наподобие гипноза. Единственное условие для курильщика - у него должно быть много свободного времени, чтобы постоянно читать эту книгу.
Также медики рекомендуют во время прочтения этого произведения принимать корень аира. Это растение считается лучшим средством для снижения тяги к сигаретам. Если вдруг она возникает, нужно взять корень аира и пожевать его несколько минут. Также можно воспользоваться двухлетней веткой черёмухи.
Еще один эффективный способ отказа от курения - это лечение антиникотиновым чаем. Для его приготовления понадобятся валериана лекарственная, крапива двудомная, рута душистая, измельчённый корень цикория и мята перечная. Такой напиток нужно пить 3 раза в день по 100 мл.