Диетолог Яна Гришина рассказала, какой салат можно приготовить на Новый год тем, кто заботится о своей фигуре. По информации Replyua.net, Гришина отметила, что люди, ведущие активный образ жизни, могут не беспокоиться за свою фигуру в период новогодних праздников.
Если даже они наберут пару лишь лишних килограммов, этот вес легко уйдёт после праздников. Однако если вы ведёте малоподвижный образ жизни, регулярно употребляйте алкоголь и не собираетесь от него отказываться в новогодние праздники, а также если вы предпочитаете употреблять жирные блюда, это обернётся избыточной массой тела в новогодние каникулы. По словам диетолога, если вы очень хотите сохранить фигуру после праздников, то блюда для новогоднего стола должны быть максимально простыми.
Она предлагает приготовить салат, который по своим вкусовым качествам ничуть не хуже привычных оливье и селёдки под шубой. Для приготовления этого салата потребуются два варёных яйца, два томата, два огурца, красная луковица, половина банки красной фасоли, 200 г куриного филе, две больших ложки нежирной сметаны, а также горчица. Этот салат будет максимально сытным, но при этом диетическим.