Чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным вплоть до наступления весны, нужно следить за рационом питания, а также ежедневно пить различные лечебные напитки. Как передает Replyua.net , специалисты перечислили 5 самых полезных лекарственных растений, отвары и настойки из которых обязательно пригодятся зимой.
Первое место в этом рейтинге медики отдали лаванде. Растение прекрасно борется с тревожностью и стрессами, служит лучшим природным успокоительным и средством для крепкого сна. Чай из лаванды нужно пить курсами по 2 стакана в день в течение 21 дня.
На втором месте этого рейтинга находится липа. Чай из этого растения помогает лечить стоматит и ангину, а также поможет снизить температуру тела. Кроме того, липовый чай диетологи советуют пить во время диеты, направленной на снижение веса.
Тройку лидеров в этом списке замыкает петрушка. Отвар из этого растения снимает отёчность, обладает мочегонным действием, а также поможет нормализовать гормональный фон женщинам.
На четвёртом месте в списке оказалось простая ромашка. Ромашковый чай используют при вздутии живота и спазмах кишечника, также чай из ромашки можно пить курсом после приёма антибиотиков.
На последнем месте в этом рейтинге находится имбирь. Это растение не только укрепляет иммунитет, но и помогает избавиться от боли в суставах. Для этого готовят специальную пасту из имбиря и наносят её на больные места.