Диетолог назвала правила приготовления полезного оливье - Replyua.net


Диетолог назвала правила приготовления полезного оливье

Диетолог назвала правила приготовления полезного оливье
Оливье является любимым салатом у многих людей, однако важно научиться его правильно готовить, чтобы это блюдо получилось не только вкусным, но и полезным. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, диетолог Маргарита Макуха назвала основные хитрости приготовления этого салата.

Она подчеркнула, что для приготовления оливье ни в коем случае нельзя использовать варёную колбасу. Её нужно заменить отварной говядиной - салат получится не только вкуснее, но и полезнее. Как объяснила специалист, сейчас в варёную колбасу производители добавляют трансжиры и различные консерванты, но при этом в таком продукте практически отсутствует животный белок , а если говорить о говядине, то она содержит немного жира, но при этом является поставщиком многих полезных веществ .

Солёные огурцы лучше заменить свежими. Кроме того, вместо покупного майонеза лучше приготовить эту заправку самостоятельно в домашних условиях. Если соблюдать все эти правила, салат будет содержать намного меньше соли, сахара и калорий. Кроме того, диетолог рассказала, в каких пропорциях нужно брать продукты, чтобы приготовить оливье. По её словам, на приготовление 4 порций этого салата потребуются четыре яйца, 4 огурца, банка зеленого горошка, 2 моркови, 8 картофелин и 400 г вареной говядины.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"