Диетолог назвала правила приготовления полезного оливье

Диетолог назвала правила приготовления полезного оливье
Оливье является любимым салатом у многих людей, однако важно научиться его правильно готовить, чтобы это блюдо получилось не только вкусным, но и полезным. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, диетолог Маргарита Макуха назвала основные хитрости приготовления этого салата.

Она подчеркнула, что для приготовления оливье ни в коем случае нельзя использовать варёную колбасу. Её нужно заменить отварной говядиной - салат получится не только вкуснее, но и полезнее. Как объяснила специалист, сейчас в варёную колбасу производители добавляют трансжиры и различные консерванты, но при этом в таком продукте практически отсутствует животный белок , а если говорить о говядине, то она содержит немного жира, но при этом является поставщиком многих полезных веществ .

Солёные огурцы лучше заменить свежими. Кроме того, вместо покупного майонеза лучше приготовить эту заправку самостоятельно в домашних условиях. Если соблюдать все эти правила, салат будет содержать намного меньше соли, сахара и калорий. Кроме того, диетолог рассказала, в каких пропорциях нужно брать продукты, чтобы приготовить оливье. По её словам, на приготовление 4 порций этого салата потребуются четыре яйца, 4 огурца, банка зеленого горошка, 2 моркови, 8 картофелин и 400 г вареной говядины.

Вытяжки Electrolux: разновидности

Electrolux – это крупный производитель бытовой техники, который реализует товары по всему миру. Фирма специализируется на производстве качественных вытяжек. Они эффективно устраняют посторонние

«Экономим время»: Литвинова поделилась рецептом самого быстрого приготовления вареников

Вареники считаются одним из тех блюд, которые очень просты в приготовлении, однако сам процесс лепки может занять очень много времени. Как передает Replyua.net со ссылкой на Обозреватель, украинский

Последние новости



Число желающих работать в Польше украинцев продолжает увеличиваться

Составлен рейтинг главных секс-символов украинского шоу-бизнеса

«Экономим время»: Литвинова поделилась рецептом самого быстрого приготовления вареников

«Не ревность, а беспокойство»: жена Кузьмина раскритиковала его любовницу

«Не читайте в интернете»: психолог призвала не следовать современным советам по питанию

На какие медали претендуем: кто из украинских спортсменов на ОИ-2022 может подняться на пьедестал

На востоке самые долгие морозы: синоптик рассказала о погоде до конца недели

Приблизился вплотную: стало известно о новых рейтингах Зеленского и Порошенко

«Когда иссякнет поток неадекватных старушек?»: Садальский высмеял свою бывшую подругу Васильеву после её заявления о домогательствах

Как приготовить мидии в чесночном соусе: пошаговый рецепт

Олимпиада в Пекине: украинским спортсменам запретили фотографироваться рядом с флагом РФ и российскими олимпийцами

Вопрос снят с рассмотрения: Германия не собирается отключать Россию от SWIFT

Польша отказалась отправлять своих военных в Украину

Опрос в Украине: более 60% украинцев не хотят видеть Зеленского в кресле президента на втором сроке

«Если продолжится такими же темпами»: Радуцкий назвал время пика коронавируса в Украине

Намного ниже средних многолетних показателей: синоптик предупредил о сильных морозах в Украине

Житель Днепра выиграл в лотерею более 2 млн гривен

Новые антироссийские санкции могут привести к дефициту газа в Европе

Ученые назвали дату следующего извержения Везувия

«На сцене, но в инвалидном кресле»: Валентине Талызиной исполнилось 87 лет