Нутрициолог рассказала о противопоказаниях к употреблению у бурого риса - Replyua.net


Нутрициолог рассказала о противопоказаниях к употреблению у бурого риса

Нутрициолог рассказала о противопоказаниях к употреблению у бурого риса
Бурый рис считается одним из самых полезных продуктов для здоровья, также его включают в рацион в том случае, если хотят сбросить лишний вес, однако у этого продукта имеются противопоказания. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, об этом рассказала нутрициолог Елена Брянцева.

«Бурый рис — безглютеновая зерновая культура, как и гречка, пшено, киноа. От белого он отличается степенью обработки. Злаковые содержат фитиновую кислоту», - объяснила врач. По её словам, это вещество может частично блокировать всасывание цинка, железа, кальция и магния. Кроме того, фитиновая кислота нередко приводит к аллергической реакции или к чрезмерной чувствительности к определённой пище. Именно по этой причине количество злаковых, которые можно употреблять без вреда для самочувствия, зависит от нескольких факторов. Брянцева отметила, что при высоких уровнях сахара в крови бурый рис будет очень полезен.

Однако нужно знать и о том, нет ли у человека синдрома раздражения кишечника или синдрома избыточного бактериального роста. В этом случае бурый рис противопоказан. «При заболеваниях Крона или НЯК (неспецифический язвенный колит) придется отказаться от злаковых совсем!», - добавила врач.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения