Нутрициолог рассказала о противопоказаниях к употреблению у бурого риса

Нутрициолог рассказала о противопоказаниях к употреблению у бурого риса
Бурый рис считается одним из самых полезных продуктов для здоровья, также его включают в рацион в том случае, если хотят сбросить лишний вес, однако у этого продукта имеются противопоказания. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, об этом рассказала нутрициолог Елена Брянцева.

«Бурый рис — безглютеновая зерновая культура, как и гречка, пшено, киноа. От белого он отличается степенью обработки. Злаковые содержат фитиновую кислоту», - объяснила врач. По её словам, это вещество может частично блокировать всасывание цинка, железа, кальция и магния. Кроме того, фитиновая кислота нередко приводит к аллергической реакции или к чрезмерной чувствительности к определённой пище. Именно по этой причине количество злаковых, которые можно употреблять без вреда для самочувствия, зависит от нескольких факторов. Брянцева отметила, что при высоких уровнях сахара в крови бурый рис будет очень полезен.

Однако нужно знать и о том, нет ли у человека синдрома раздражения кишечника или синдрома избыточного бактериального роста. В этом случае бурый рис противопоказан. «При заболеваниях Крона или НЯК (неспецифический язвенный колит) придется отказаться от злаковых совсем!», - добавила врач.

«США не должны на это соглашаться»: американский сенатор считает, что Путин хочет вернуть «империю зла»

Соединённые Штаты ни в коем случае не должны давать России гарантии отказа от принятия в Североатлантический альянс Украины и Грузии. По информации Replyua.net со ссылкой на Голос Америки, об этом

«Историю с ограблением придумал старший сын»: известная актриса прокомментировала инцидент с вдовой Градского

Актриса Людмила Цветкова выступила с важным заявлением на передаче «Ты не поверишь». По информации Replyua.net, Цветкова опровергла заявление знакомых покойного Александра Градского о том, что все

«Смертельными точно не станут»: британский экономист прокомментировал новые санкции против России

Не исключено, что Соединенные Штаты введут новые санкции против России, однако эти ограничения не станут смертельными для российской экономики. Как передает Replyua.net со ссылкой на The Daily

Последние новости



«США не должны на это соглашаться»: американский сенатор считает, что Путин хочет вернуть «империю зла»

Джефф Безос рассказал о рекордных вложениях в создание препарата от смерти

«Историю с ограблением придумал старший сын»: известная актриса прокомментировала инцидент с вдовой Градского

«Закон один для всех»: журналист требует освобождения Медведчука

«Смертельными точно не станут»: британский экономист прокомментировал новые санкции против России

Учёные НАСА рассказали о самом необычном кратере на Марсе

Диетолог назвала главные правила приёма пищи и развенчала основные мифы

«Проснулся в хорошем настроении и сказал приятное народу»: Крымский депутат прокомментировал заявление Зеленского о возвращении полуострова

«Возникло множество вопросов к правосудию»: Журавский сравнил уголовные дела против Порошенко и Медведчука

Доктор назвал основные симптомы «Омикрона» у вакцинированных граждан

Впервые после грандиозного скандала Джонни Деппа пригласили в кино

Несколько дней будет очень холодно: синоптики предупредили о непогоде в Украине

Яценюк: «Обвинения против Порошенко являются абсурдными»

«Иностранцам это запрещено»: Эксперт в сфере туризма рассказал о запретах в Египте

Минздрав: в 2021 году в Украине от укуса змей пострадали более 300 человек

«Было много противников»: продюсер объяснил, почему зрители могли не увидеть Безрукова в сериале «Бригада»

Военный эксперт: «Размещение российских ракет на Кубе подтолкнет Вашингтон к переговорам с Москвой»

«Статус Турции Москва повышать не будет»: политолог оценил шансы встречи Эрдогана, Зеленского и Путина

Учёные обнаружили воду на самом маленьком спутнике Сатурна

Политик: «После отставки Лукашенко в Беларуси начнётся борьба за власть»