Будут проблемы с щитовидкой: доктор объяснила, почему нужно включать мясо в рацион - Replyua.net


Будут проблемы с щитовидкой: доктор объяснила, почему нужно включать мясо в рацион

Будут проблемы с щитовидкой: доктор объяснила, почему нужно включать мясо в рацион
Низкий гемоглобин - это самое опасное, что может случиться с организмом, поскольку из-за нехватки этого вещества органы не могут нормально функционировать. Как передает Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, с таким заявлением выступила врач-нутрициолог Евгения Дегтянникова.

Она объяснила, что в рационе питания обязательно должны присутствовать продукты, которые повышают гемоглобин. Если он всё время будет на низком уровне, начнутся нарушения в работе щитовидной железы, для женщин это чревато проблемами с репродуктивной системой. Кроме того, нехватка гемоглобина может вызвать интоксикацию и нарушить работу печени. Среди основных симптомов нехватки гемоглобина доктор назвала отсутствие энергии и сил в утренние часы после пробуждения. Ещё одним верным признаком нехватки гемоглобина являются ломкие ногти и выпадение волос.

«При недостатке гемоглобина нам помогут красное мясо (говядина, баранина) и субпродукты, а также витамин С: брусника, квашеная капуста, киви, брокколи», - советует доктор. Кроме того, она отметила, что перечисленные ею продукты способствуют быстрому усвоению железа. Недостаток этого элемента обычно выявляют по ущащённому пульсу, также это может сопровождаться очень низким давлением. Нередко по краям губ появляются трещинки, и они долго не заживают.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"