Доктор рассказал, как правильно употреблять сало

Доктор рассказал, как правильно употреблять сало
Кандидат медицинских наук Владимир Третьякевич рассказал о пользе сала и о ежедневной норме этого продукта. Как объяснил специалист, сало является самым спорным продуктом, передает Replyua.net .

По его словам, многие диетологи выступают против употребления этого продукта, однако в умеренных количествах он представляет пользу для здоровья. Как отметил врач, состав сала является незамысловатым , и оно содержит жиры и белки, однако в нём полностью отсутствуют углеводы. Доктор отметил, что главная ценность этого продукта заключается в высоком содержании витаминов и жиров, в частности, сало богато витаминами Е, D, А, триглицеридами и сразу несколькими жирными кислотами . Третьякевич указал на то, что в сале содержится много пальмитиновой кислоты, а также линолевой и олеиновой, что делает его очень ценным продуктом, поскольку без этих жирных кислот полноценное функционирование организма просто невозможно.

При этом вспомнил специалист напомнил, что сало является одним из самых калорийных продуктов, и в 100 граммах содержится 770 калорий. Он добавил, что ежедневно можно съедать до 40 г сала, но если у человека нарушен жировой обмен, то ему рекомендовано съедать не более 30 г. Узнать о том, есть ли у вас нарушение в жировом обмене, довольно просто. Об этом свидетельствуют жировые отложения в определённых местах и избыточный вес.

«Было всего 4 года»: Татьяна Васильева вслед за Прокловой сделала признание о домогательствах

Вслед за актрисой Еленой Прокловой её коллега Татьяна Васильева рассказала о домогательствах, которые она пережила в детстве. По информации Replyua.net, в программе «Ты не поверишь» Васильева

«Зеленского начнут шатать»: политолог заявил, что Порошенко уже «закупился к Майдану»

Бывший президент Пётр Порошенко уже давно готов использовать драматический сценарий возмездия для Владимира Зеленского, однако старшие ему пока не разрешают его реализовать. Как передает Replyua.net

«США не должны на это соглашаться»: американский сенатор считает, что Путин хочет вернуть «империю зла»

Соединённые Штаты ни в коем случае не должны давать России гарантии отказа от принятия в Североатлантический альянс Украины и Грузии. По информации Replyua.net со ссылкой на Голос Америки, об этом

Последние новости



«Было всего 4 года»: Татьяна Васильева вслед за Прокловой сделала признание о домогательствах

Захарова: «Перед Олимпийскими играми Россия ждет провокаций от США и Украины»

«Зеленского начнут шатать»: политолог заявил, что Порошенко уже «закупился к Майдану»

«США не должны на это соглашаться»: американский сенатор считает, что Путин хочет вернуть «империю зла»

Джефф Безос рассказал о рекордных вложениях в создание препарата от смерти

«Историю с ограблением придумал старший сын»: известная актриса прокомментировала инцидент с вдовой Градского

«Закон один для всех»: журналист требует освобождения Медведчука

«Смертельными точно не станут»: британский экономист прокомментировал новые санкции против России

Учёные НАСА рассказали о самом необычном кратере на Марсе

Диетолог назвала главные правила приёма пищи и развенчала основные мифы

«Проснулся в хорошем настроении и сказал приятное народу»: Крымский депутат прокомментировал заявление Зеленского о возвращении полуострова

«Возникло множество вопросов к правосудию»: Журавский сравнил уголовные дела против Порошенко и Медведчука

Доктор назвал основные симптомы «Омикрона» у вакцинированных граждан

Впервые после грандиозного скандала Джонни Деппа пригласили в кино

Несколько дней будет очень холодно: синоптики предупредили о непогоде в Украине

Яценюк: «Обвинения против Порошенко являются абсурдными»

«Иностранцам это запрещено»: Эксперт в сфере туризма рассказал о запретах в Египте

Минздрав: в 2021 году в Украине от укуса змей пострадали более 300 человек

«Было много противников»: продюсер объяснил, почему зрители могли не увидеть Безрукова в сериале «Бригада»

Военный эксперт: «Размещение российских ракет на Кубе подтолкнет Вашингтон к переговорам с Москвой»