Доктор рассказал, как правильно употреблять сало - Replyua.net


Доктор рассказал, как правильно употреблять сало

Доктор рассказал, как правильно употреблять сало
Кандидат медицинских наук Владимир Третьякевич рассказал о пользе сала и о ежедневной норме этого продукта. Как объяснил специалист, сало является самым спорным продуктом, передает Replyua.net .

По его словам, многие диетологи выступают против употребления этого продукта, однако в умеренных количествах он представляет пользу для здоровья. Как отметил врач, состав сала является незамысловатым , и оно содержит жиры и белки, однако в нём полностью отсутствуют углеводы. Доктор отметил, что главная ценность этого продукта заключается в высоком содержании витаминов и жиров, в частности, сало богато витаминами Е, D, А, триглицеридами и сразу несколькими жирными кислотами . Третьякевич указал на то, что в сале содержится много пальмитиновой кислоты, а также линолевой и олеиновой, что делает его очень ценным продуктом, поскольку без этих жирных кислот полноценное функционирование организма просто невозможно.

При этом вспомнил специалист напомнил, что сало является одним из самых калорийных продуктов, и в 100 граммах содержится 770 калорий. Он добавил, что ежедневно можно съедать до 40 г сала, но если у человека нарушен жировой обмен, то ему рекомендовано съедать не более 30 г. Узнать о том, есть ли у вас нарушение в жировом обмене, довольно просто. Об этом свидетельствуют жировые отложения в определённых местах и избыточный вес.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения