Диетолог Виктор Тутельян объяснил, как избежать проблем с желудком после обильного застолья. Как передает Replyua.net, диетолог объяснил, что сами по себе новогодние блюда не наносят вреда здоровью, и на самом деле важно только соблюдать меру.
Если попробовать всего по чуть-чуть и не переедать, то никаких проблем не возникнет. «Положил две чайные ложки оливье и съел. Все. Но если человек будет его есть столовыми ложками из миски или кастрюли, то, конечно, будет удар и по печени, и по желудку», - рассказал диетолог. Также он подчеркнул, что за новогодний стол нужно обязательно садиться голодным и положить на тарелку всего по чуть-чуть. А ещё важно не забывать, что главный удар по здоровью наносят спиртные напитки. Тутельян советует остановиться на одном виде алкоголя и ни с чем его не смешивать .
Он не видит ничего плохого в том, чтобы в новогоднюю ночь выпить пару бокалов шампанского или 100 г водки. Такую дозу алкоголя любой человек перенесёт нормально и не будет никаких последствий для здоровья. Диетолог рекомендует в новогоднюю ночь отказаться от любой колбасной продукции, холодца и различных солений. Вместе с привычными новогодними блюдами важно употреблять много зелени, свежих фруктов и овощей.