Оригинальные рецепты: готовим солёные диетические сырники - Replyua.net


Оригинальные рецепты: готовим солёные диетические сырники

Оригинальные рецепты: готовим солёные диетические сырники
Привычные сладкие сырники считаются довольно калорийным блюдом, поэтому диетологи рекомендуют готовить этот десерт по оригинальному рецепту. Как передает Replyua.net, диетологи подчеркнули, что такие сырники получаются диетическими и рекомендованы тем, кто хочет сбросить лишний вес.

Для приготовления этого блюда возьмите яйцо, 300 г творога, 40 г овсяной муки, оливковое масло, немножко тимьяна, соль, по 100 г шпината и петрушки . Если творог слишком водянистый, его нужно отжать через марлю, затем хорошо промыть шпинат и петрушку, срезать жёсткие стволы. Затем зелень заливают кипятком, через несколько минут откидывают на дуршлаг и дают подсохнуть. Затем зелень снова бланшируют, чтобы ушла лишняя жидкость. В блендере измельчают петрушку и шпинат с добавлением яйца, потом в большой миске соединяют овсяную муку, зелень, творог и немного подсаливают массу.

Она должна получиться очень густой , чтобы из неё можно было сформировать шарики. затем шарики нужно чуть-чуть примять ладонью , если масса будет сильно прилипать, шарики можно обвалять в муке. На сковороде разогревают оливковое масло и обжаривают сырники с каждой стороны. После того, как сырники переворачивают на другую сторону, нужно накрыть сковороду крышкой на пару минут, чтобы сырники хорошо пропеклись внутри.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"